Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/
Инсайты
Проснулась уставшая, провела практику отпускания обид и всяческих неприятных моментов(накопились со времён детства, юности, да и сейчас ум не дремлет), открыла своё сердце для всего светлого, что приготовил для меня мир. После практики вдруг совсем без сил осталась и легла спать. Случилось ложное пробуждение, но я его осознала и привела сон в обычное русло. Чувствую себя не очень хорошо, но сегодня и день не простой.
Помогла Ольге с выбором швейной машинки и вдохновила на зажигание внутреннего солнца, уж мне-то хорошо известно, как в наших столицах зимой без солнечного света непросто живётся. Отправила снимок зимней Хакасии, чувствую, что удалось подбодрить - день мой прожит не зря!
"Пробуем освящать пищу"
Сегодня плохое самочувствие, словно воздуха не хватает, поэтому и кушать особо не хотелось. Отварила гречку с цветной капустой. Цветная капуста выращена моей мамой, в ней уже столько любви, что она сама по себе благословенна! Я очень люблю готовить пищу и не важно, сложное это блюдо или обычная каша, всегда готовлю с радостью.
Перед приёмом пищи помолилась. Покушала и чувствую себя немного лучше.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
03:30
Вчера озвучила одну обиду и так потом нехорошо мне было, что не могла уснуть, внутри словно тёмный ком - неприятно. Надо вовремя отпускать их, а лучше вообще не брать на себя эту обузу. Ох, над скольким ещё надо работать!
2. Сегодня я встала...
10:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Гречка с овощами, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, кофтейка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Написала Юленьке.
Отпустила от себя всё неприятное, за что держался ум.
Спала днём.
Пообщалась с Ольгой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
День не самый вдохновенный, но я всё принимаю с благодарностью.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мамулю за всё!
Благодарю себя за отпускание обид!
Благодарю Вселенную за опыт каждого дня!
Благодарю Ольгу за тёплые слова!
Благодарю Ольгу за то, что я могу ей помочь и она эту помощь принимает!
Благодарю всех прекрасных людей, которые уходят, но оставляют свет в этом мире!
Благодарю себя за принятие реальности!
Благодарю Юленьку!
Благодарю Алю!
Благодарю моих родных!
Мои цели
1. Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Ничего.
2. Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Ничего.
3. Сшить задуманные рукавички.
Ничего.
4. Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Ничего.
5. Оформить загранпаспорт!
Ничего.
