Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/
Ежедневные показатели:
№1: Вчера я легла в 01:00
№2: Сегодня я встала в 10:00
№3:Что я сегодня ела в течение дня?(записывать всё)
Кофе, карамелька, капуста с тыквенным и кунжутным маслом, хлеб, гречка.
№4:Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, майка.
№5:Что я сегодня сделала для себя?
Написала утренние страницы.
Послушала Sur Sudha.
Погрузилась днём во сны.
Пересмотрела фильм "Обыкновенное чудо")))
№6:Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 6
Слегка слетело, но абсолютно принимаю.
Был момент, когда прокрадывалось что-то не очень весёлое, но я в тот же миг побежала во сны – стало легче!
№7:Десять благодарностей за сегодняшний день(Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно.)
Благодарю себя за дневной сон!
Благодарю сегодняшний день за возможность отдохнуть!
Благодарю погоду!
Благодарю Вселенную!
Благодарю Гуленьку за заботу!
Благодарю Юлию за зимние приветы!
Благодарю маму!
Благодарю сестру!
Благодарю племянника Егорушку!
Благодарю мир за вдохновения!
Задание 13: «Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз»:
С комплиментами у меня всё хорошо! Я с лёгкостью замечаю в людях прекрасное и спешу им об этом поведать.
Вчера я похвалила водителя такси за аккуратную езду и за то, что у него в салоне было тепло!
Восхитилась вслух чудесным образом незнакомой дамы на улице и заодно спросила, где она приобрела эти чУдные зелёные ботинки!
Я частенько отвешиваю абсолютно правдивые комплименты и мне в радость вдохновлять людей на моём пути))
Мои цели
Цель №1: Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Я сегодня отдыхаю от всего.
Цель №2: Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Я сегодня отдыхаю от всего.
Цель №3: Сшить задуманные рукавички.
Я сегодня отдыхаю от всего.
Цель №4: Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Я сегодня отдыхаю от всего.
Цель №5: Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
Я сегодня отдыхаю от всего.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня: Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.
Силы слегка иссякли... Это внутренний энергетический спад, но за окном полная Луна, так что всё уравновешивается. Сегодня я отдыхаю: "ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу")