Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/
Ежедневные показатели:
№1: Вчера я легла в 04:00
№2: Сегодня я встала в 08:00
№3:Что я сегодня ела в течение дня?(записывать всё)
Кофе, сладости, талкан с молоком.
№4:Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку, футболку.
№5:Что я сегодня сделала для себя?
Приняла ванну с маслами.
Послушала несколько альбомов Прем Джошуа, давно не погружалась в эти волшебные мелодии.
Потанцевала.
Практически весь день провела в молчании - прекрасные ощущения!
№6:Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 9
Настроение творения.
№7:Десять благодарностей за сегодняшний день(Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно.)
Благодарю этот день за безмолвие!
Благодарю мир за то, что она наполнен божественными звуками!
Благодарю чарующие звуки музыки!
Благодарю людей творящих!
Благодарю мир за то, что всё идёт своим чередом!
Благодарю себя за сохранение баланса!
Благодарю каждый день за новый опыт!
Благодарю Вселенную за каждого человека в моей жизни!
Благодарю кран водопроводный за то, что одарил меня водой горячей!
Благодарю маму за понимание и согласие!
Благодарю племянника за песенку!
Благодарю сестру!
Задание 13: «Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз»:
1)Просила дядю забрать у поставщиков мои тканюшки. Просила впервые и почти в шутку, т.к. была уверена, что дядя не согласится. Но он не только согласился, ещё и в процессе постоянно звонил мне и уточнял, верный ли метраж. Мало того, что мне была очень приятна и полезна подобная помощь, т.к. в подобных делах силушка нужна богатырская, мне моментом вдруг стало очень легко и спокойно.
2) Попросила племянника исполнить мне песенку. Кроме основной истории текст оброс дополнительными сюжетами - ах, как прекрасны эти напевы! Ведь тоже мужчина, хоть и маленький!
Мои цели
Цель №1: Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Тссс...
Цель №2: Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Тссс...
Цель №3: Сшить задуманные рукавички.
Тссс...
Цель №4: Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Тссс...
Цель №5: Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
Тссс...
Главный вывод, результат, инсайт этого дня: Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.
Что может быть прекраснее ощущения ясности и полного присутствия в каждом моменте? Ум безмолвен - о каких ещё инсайтах может идти речь?!
Что я могу сделать завтра лучше, чем сегодня? Лучше может быть лишь ясность и полное присутствие и в завтрашних моментах в течении мгновения их свершения - хохочу))))))