Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/

Ежедневные показатели:
№1: Вчера я легла в 03:00
Пыталась лечь намного раньше, но очень болела голова и уснула не раньше трёх точно. Сегодня всё прошло и я чувствую себя прекрасно!
№2: Сегодня я встала в 11:00
Очень переживала, что продолжится головная боль и я не в состоянии буду отправиться на встречу с девочками, но после продолжительного сна и горячей ванны мне полегчало, а на встрече я об этом совсем забыла.
№3:Что я сегодня ела в течение дня?(записывать всё)
Кофе, травяной чай, тирамису, пшённую кашу с тыквой.
 №4:Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку, кофтейку с рюшами, тужурку, шапку, шаль.
Ура, украшалки носила , а то ж совсем забыла о них))
№5:Что я сегодня сделала для себя?
Привела себя в порядок, окутала себя ароматом "Шалимар", носила украшения(серьги, браслеты, кольцо). Встретилась с девочками(участницами марафона), полакомилась тирамису. Пообщалась с мамой.Послушала лекции по аюрведе.
№6:Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 10
Чудеснейшее настроение - спасибо сегодняшнему дню за море радости!))
№7:Десять благодарностей за сегодняшний день(Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно.)
Благодарю маму за то, что зазвала меня в гости и накормила кашей!
Благодарю девочек за нашу марафонскую встречу!
Благодарю Лену за то, что не обижается на меня за причинение добра!
Благодарю Юленьку за прогулку!
Благодарю девочек за море новой и удивительной информации!
Благодарю водителя маршрутки за вежливость и за то, что забрал меня позже времени отправления!
Благодарю маме за комплименты!
Благодарю себя за юбочку и украшения!
Благодарю себя за то, что признаю ошибки и стараюсь их не совершать!
Благодарю себя за то, что люблю людей!

Задание 5: «Учимся говорить «ДА»»:
Задание пока не появилось.
Сегодня бы такой прекрасный день, что и сказать "нет" было некогда да и некому. Мама вечером звала в гости и я отказалась, а потом вспомнила о том, что это мама и задание сегодня такое хорошее - перезвонила и согласилась. Мамочка дорогая, спасибо тебе за уютный вечер!

Мои цели

Цель №1: Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Я сегодня была очень красива!

Цель №2: Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Говорила на эту тему с Леной, она мне волшебное местечко покажет!

 Цель №3: Сшить задуманные рукавички.
Была на встрече, не думала о творчестве.

Цель №4:  Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Была на встрече, не думала о творчестве.

Цель №5: Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
Ой, никак не закончу. Но рассказала девочкам, они заинтересовались - надо бы ссылочками поделиться!

Главный вывод, результат, инсайт этого дня: Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.

Однажды я была на семинаре у прекрасной Татьяны и мы говорили о том, как прекрасно собираться "женским кругом"! Можно что-то творить, петь, танцевать, кушать вкусняшки или просто "чирикать"(так называет женское общение один мой знакомый). И сегодня мы собрали женский марафонский круг - это было чудесно! Собралось нас пятеро: Галя и Лена из Абакана, Катя из Усть-Абакана, Юлия из Красноярска и я из Аскиза. Мы все такие разные и такие красивые, а уж какие мудрые!!!))) Девочки, мы молодчинки! Надо бы чаще нам встречаться - вот и инсайт!

http://marafon2.valyaeva.ru/pravila/

[667x500]