Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/
Ежедневные показатели:
№1: Вчера я легла в 04:00
Ой, я задержалась с домашними делами... опять.
№2: Сегодня я встала в 10:00
Утро было прекрасным!
№3:Что я сегодня ела в течение дня?(записывать всё)
Травяной чай, спагетти с овощным соусом, конфету, овощной суп.
№4:Что я сегодня носила в течение дня?
Шорты, футболку, тёплые штанцы, тужурку.
№5Что я сегодня сделала для себя?
Написала утренние страницы.
Поговорила с мамой о смешных ситуациях.
№6:Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 10
Весь день я помогала маме готовить кухню к ремонту, так что день был очень уютным.
№7:Десять благодарностей за сегодняшний день(Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно.)
Благодарю маму за совместный труд!
Благодарю маму за умение слышать и принять!
Благодарю родителей за то, что дали мне жизнь!
Благодарю Наталью Стрельченко за вдохновение!
Благодарю родителей за детские фотографии!
Благодарю Юлю и Лену за нашу хохотушную переписку!
Благодарю Дашеньку за вдохновение!
Благодарю себя за желание раскрываться!
Благодарю себя за желание творить!
Благодарю себя за усердие!
Задание 4: «Медитация с родителями и практика поклонов»
Во время медитации появилось ощущение, словно я обрела дополнительную опору и огромное количество неиссякаемой энергии, которая словно и раньше была где-то рядом, но я никак не могла открыть этот канал. И в какой-то момент в меня стал расцветать цветок, сначала крупными лепестками, после - лепестками мельче, а при увеличении радиуса расходился туманным ореолом; свечение было розовым, иногда шли переливы других цветов, но розового всегда было больше.
Прекрасное ощущение веры в родителей и в то, что они всегда будут держать тебя, с какой бы высоты не было вероятности упасть.
Мои цели
Цель №1: Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Весь день занималась уборкой, чем не карма-йога?!))
Привела себя в порядок.
Цель №2: Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Пока не до него.
Цель №3: Сшить задуманные рукавички.
Сегодня до творчества не добралась совсем.
Цель №4: Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Ничего, увы...
Цель №5: Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
Ой, забыла...
Главный вывод, результат, инсайт этого дня: Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.
Весь день был посвящён уборке и подготовке маминой кухни к ремонту. Иногда возникало ощущение, что я вновь девочка-девочка рядом с моей заботливой мамой. А иногда я понимала, что в чём-то маме уже не обойтись без моей помощи. Как же сильны наши мамы, как же безгранична их забота и как же глубока любовь!
