Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/

Ежедневные показатели:
№1: Вчера я легла в 23:45
Ура, свершилось своевременное засыпание!!!
Надолго ли...?
№2: Сегодня я встала в 09:00
Проснулась легко - выспалаааась))
№3:Что я сегодня ела в течение дня?(записывать всё)
Кофе, гречка. В гостях у мамы овощной салат и чай с вкусняшками. Травяной чай дома вечерком.
 №4:Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку, рубашку. На улицу тёплые штанцы, тужурку, шапку, шарф.
№5Что я сегодня сделала для себя?
Утренние страницы.
Расслабляющая маска для лица.
Я сегодня разобрала свои ниточки по цветам - красота!
№6:Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 10
Настроение с самого утра прекрасное, несмотря на то, что ночью спала плохо и постоянно просыпалась от завываний ветра.
№7:Десять благодарностей за сегодняшний день(Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно.)
Благодарю мамулю за вкуснейший ужин!
Благодарю мамулю за любовь и заботу!
Благодарю Хакасию за прекрасное звёздное небо!
Благодарю себя за бодрый настрой!
Благодарю Олесеньку за её звонок и нашу дружкину болтовню!
Благодарю Олесеньку за нашу дружбу и за её поддержку всегда и во всём!
Благодарю Гуленьку за нашу дружбу и за её большое сердце!
Благодарю день за опыт и себя за желание этот опыт прожить осознанно!
Благодарю себя за прогулку!
Благодарю сестру!

Задание 2: «Пишем письма родителям»
Сегодня пишу письмо маме. Благодарна Вселенной за то, что у меня прекрасная, чуткая, заботливая мама! Благодарна маме за всё! Дорогая мама, я очень люблю тебя!

Мои цели

Цель №1: Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Была красивой!
Йога - ничего, но ежедневно случаются вдохновляющие моменты, когда же уже старт?!))

Цель №2: Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Думала о нём....

 Цель №3: Сшить задуманные рукавички.
Думала о них...

Цель №4:  Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Эх, надо бы собраться...

Цель №5: Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
На время третьего задания решила отложить четвёртый день, т.к. немного противоречат.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня: Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.

Я сегодня пообщалась по скайпу с друженькой Олесей, дружим с ней ещё со времён института. Поздравила с Днём Рождения друженьку Гулю, из-за разницы во времени мне пришлось дождаться двух часов, но я, всё же, умудрилась её разбудить своим поздравлением, хотя она была рада, а уж я тем более! Вчера написала Танюшка(Мышка),договорились на выходных созвониться, они путешествуют по Финляндии, привезут море рассказов! Поболтали с Мишей - увы, не чувствую в себе сил помочь ему, но я очень старалась. Я прогулялась в гости к маме, а на обратном пути любовалась звёздным небом - у нас почти нет фонарей на улицах, а рядом нет крупных городов, которые своим световым фоном могли бы заглушать свет звёзд. Я так люблю это небо!

Откровение дня: моя жизнь наполнена замечательными людьми!!! Я, конечно, всегда об этом помню, но сегодня как-то особенно посмаковала эту мысль.

http://marafon2.valyaeva.ru/pravila/