Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.
Ежедневные показатели:
№1: Вчера я легла в 02:00
Комментарий:Я так ждала начала марафона, что совсем о нём забыла))) И когда, вернувшись вечером домой, я увидела старт первого дня, я уже тогда поняла, что запаздываю с засыпанием, а ведь именно в течение марафона я хотела себя особенно дисциплинировать.
№2: Сегодня я встала в 09:45
Ох, стыдненько... Несмотря на поздний уход во сны, я поставила будильник на 06.30, но глаза совершенно не хотели открываться, так я и проспала.
№3:Что я сегодня ела в течение дня?(записывать всё)
Утром сварила кофе(да, мне бы очень хотелось обходиться без него, но он такой вкусненький) и позавтракала гречкой с овощным салатом(перетёртые овощи: кольраби, брюква, редька, морковь, свёкла). Днём я решала дела в городе, поэтому перекус был почти на ходу: вода и хлебушек. Ужинала в гостях у мамы: овощной суп, овощные блинчики и чёрный чай.
№4:Что я сегодня носила в течение дня?
В первой половине дня носила "огурцовую" фиолетовую юбку и голубую майку. Во второй - утеплённые штаны и вязаную кофту, т.к. весь день в бегах по городу, то решила утеплиться. Вечерком опять завернулась в юбку, а к ней надела кофту с рюшками)))И украшалки - куда без них?!
№5Что я сегодня сделала для себя?
Проснувшись, написала утренние страницы, дабы избавить себя от пустых мыслей. Утром сделала маску для лица. Купила тёплую шапку и тут же в неё нырнула - счастлива))
№6:Моё настроение по десятибальной шкале в течение дня: 8
Думаю, день вышел прекрасным! Вычла пару балов, т.к. наблюдала аж троих "уставших" мужчин - мне кажется, что люди пьют из-за ощущения собственной слабости и у меня сердце сжимается, когда я такое вижу.
№7:Десять благодарностей за сегодняшний день(Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно.
3.Благодарна тётушке-соседке в маршрутке за приятную беседу(а ещё её зовут Светлана - как мою маму).
Мои цели
Цель №1
Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра(это я ,признаюсь честно, подглядела у Оленьки Валяевой и поняла, что мне этого не хватает очень!).
Не решилась на йогу. Но зато утром привела себя в порядок и даже сделала масочку для лица.
Цель №2
Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Я заходила в пару магазинов, сказали, что пуховики будут позже и МНОООГО: будем ждать)))
Зато появилась тёплая шапка с ушками, на эту тему Аля сказала: "Натянешь посильнее и пуховик будет не нужен!".
Цель №3
Сшить задуманные рукавички.
Не сшила, потому как весь день решала дела в городе, а домой вернулась очень поздно. Но!!! Все тканюшки уже закуплены и лишь ожидают старта.
Цель №4
Научиться не обижаться на окружающих людей и быть менее требовательной.
Сегодня были моменты, когда хотелось обидеться, но в первый раз обиду трансформировала в сочувствие и желание помочь, а во второй раз отвлеклась на блинчики и забыла(планировала обидеться на сестру, когда забегала в гости).
Цель №5
Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
Вот сейчас сяду и пропишу программу второго дня, а завтра уже пойдёт третий-ура!!!
Главный вывод, результат, инсайт этого дня: Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
День прошёл прекрасно, в трепетном ожидании вечера - мне очень хотелось написать отчёт, ведь он самый первый и это словно начало Великого Пути, да так и есть!
Весь день я улыбалась: пока были силы - снаружи, а к вечеру - исключительно внутри, так как мимика "сдулась")))
Остались моменты, которые я запланировала, но осуществить не успела. Завтра я буду шустрее!
Присоединяйтесь, дорогие богинюшки - http://marafon2.valyaeva.