Для чего нам нужно очищать печень?  Печень фильтрует и очищает нашу кровь от всех вредных веществ. Если мы не соблюдаем правильного питания и злоупотребляем алкоголем, жареным, копченым, а так же жирной, острой и соленой пищей, то “наш фильтр” накапливает со временем много “мусора” и уже не может сам справится с самоочисткой.

 

Вот несколько простых и щадящих рецептов очищения печени, но помните, что перед применением любого из из них все же нужно проконсультироваться с врачем.

Тюбаж. Утром выпиваем стакан минеральной воды, из которой предварительно выпущен избыток газа. Вода должна быть комнатной температуры. Усилит эффект, если в воду добавить 5г сернокислой магнезии, сорбита или отвар желчегонных трав. Через 15-20 минут процедуру повторяют. Затем еще 15-20 минут находимся в горизонтальном положении с грелкой в области печени.

Недельная диета. Поможет очистить печень и недельная диета на салате из следующих ингредиентов: кочан капусты (1-1,5 кг), 1 апельсин или грейпфрут, 2 киви, клюква (брусника, смородина). Заправлять салат следует 2-6 столовыми ложками салатного уксуса, 6 столовыми ложками растительного масла, соком одного лимона, специями по вкусу.

Щадящий. Однодневная диета на свекольном отваре также поможет Вашей печени очитститься. Готовится такой отвар из неочищенной свеклы средних размеров. Вначале свеклу заливаем литром воды и доводим до кипения. Затем доливаем еще 2 литра воды и кипятим, пока долитая вода не испарится. Далее измельчаем свеклу вместе с кожицей и кипятим еще 20 минут. Процеживаем отвар. Делим на четыре равные части и принимаем в течение дня. После каждого приема необходимо полежать с грелкой на правом боку.

Какой бы способ очистки Вы не выбрали, помните, что главное правило любой диеты: выходить из нее необходимо столько же дней, сколько Вы на ней проводите. Другими словами, Ваш режим питания должен оставаться щадящим в последующие после чистки дни.

 

 

Предлагаю Вашему вниманию еще один сайт, где можно смотреть кино бесплатно.