Встав сегодня утром на весы , я несказанно обрадовалась , 65 900 :))) . это моя первая маленькая победа , первая , так сказать намеченная цифра ! На радостях , я было даже начала "зажигать", веселиться и танцевать. И пусть это пока только начало 65 но , как я там говорила ... то ли еще будет ! А вообще , это так приятно ... в организме приятная легкость , это все равно, что сбросить тяжелую шубу с плеч , пришла долгожданная подвижность и ушлость )))) . В общем, я на позитиве ! Ура !!! А еще рулетка на деньги мне помогла расслабиться в эти дни. Занимаюсь паралельно , чтением литературы по теме :) Читаю книгу Маргариты Королевой " Как похудеть навсегда" и недавно наткнулась на интересную книгу Екатерины Миримановой "Система минус 60" , у последней , очень много поклонников . Кстати на многих сайтах в Интернете можно скачать книги бесплатно, если задаться целью, то можно найти и не одну,ю а все книги, этих авторов. Решайтесь, и вперед. Система не только не вредна, но во многих случаях полезна , как дисциплинирующий, и как помогающий вам материал в поставленной цели , стать более стройной и красивой , ведя здоровый образ жизни. Удачи! Становитесь еще красивее и творчески подходите к системе похудания :) Главное не навреди!!! . Хотела написать , еще немного о моем питании на сегодня . Завтрак , несладкий кофе + творог 100 гр + пол куска черного хлеба с куском колбаски . перекус , фрукт + овощ ... Обед один фаршированный перчик с бульоном + огирчик или помидорчик (свежий) + стакан кефира ... перекус чай + три баранки + фрукт ... ужин кефир Живу пока нормально , мне достаточно комфортно .