Спорт помогает поумнеть

[показать]Фото: eurolab.ua

Физическая активность человека связана с его умственными способностями. К такому выводу пришли специалисты из Дартмутского колледжа, отмечая, что движение активизирует белок головного мозга. Речь идет о белке BDNF, который участвует в развитии, созревании и выживании нейронов, отвечает за формирование нейронной сети и синапсов.

Отмечается, что BDNF особенно активен в гиппокампе, связанным с обучением и памятью, а у взрослых людей белок защищает нейроны от ишемических атак и смерти.

Также ученые выяснили, что люди, которые занимались ходьбой, имели повышенный уровень BDNF в день тренировки – и это при обычной ходьбе, без упражнений, ранее исследование Каролинского института продемонстрировало, что игроки в американский футбол имели высокие когнитивные возможности в области творческого подхода к решению проблем, многозадачности и рабочей памяти.

Кстати, ранее говорилось, что от физических упражнений можно поумнеть. Британские ученые протестировали женщин на сообразительность и выяснили, что лучшие результаты показали именно те, кто недавно подвергался интенсивным физическим нагрузкам. Кроме того, с помощью анализа крови и проведения тестирования исследователям удалось выявить положительное влияние спорта на эмоциональное состояние женщин.