От дюкашки с большим стажем akozlova:

Излишнее накопление воды в организме перед КД может быть вызвано недостатком витамина В6 и (или) магния, которые в идеале поддерживают баланс воды и которых нам (в связи с нашей диетой может не хватать)

Про магний здесь: http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/magnesium.html

Отдельно про В6 здесь: http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/vitamin-b6.html

(там есть фраза:"У тех, кто не смотря на старание, не может похудеть, может быть нехватка витамина В6".

 

Замена шагомера

Я ежедневно прохожу 5км, шагомер есть, но им не пользуюсь, свои маршруты здесь измеряю

http://www.ipconsulting.ru/

Очень удобно. Карту любого города можно до дома увеличить!