[640x480]

 

Ингредиенты:

 

1) 100 г сметаннообразного жидкого творога 0% жирности; 

2) 2 небольших или 1 большой огурец (на Атаке и в ЧБ дни-корнишон); 

3) 2 зубчика чеснока; 

4) пучок укропа; 

5) соль и чёрный молотый перец-по вкусу (я хорошо солю и перчу соус, но уже салат не солю). 

 

Огурец, чеснок и укроп измельчить, смешать с творогом, посолить и поперчить! Все! Заправляйте свои салаты и рыбные блюда без ущерба фигуре!