• Авторизация
Дневник Гаша-Макар Лента друзей - Дневник - Полная версия


Список допустимых продуктов на диете Дюкана. Круиз (Чередование). 17-01-2015 23:16 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Источник

Допускаемые продукты разрешены только  с этапа ЧЕРЕДОВАНИЯ! Помните об этом
 
Выдержка из книги   «350 рецептов диеты Дюкан»:
 
(в редакции официальной группы Дюкан вконтакте от 24.10.2013 г.)
 
Кукурузный крахмал — 1 ст. ложка
Обезжиренное сухое молоко 1,5% — 3 ст. ложки
Соевая мука — 1 ст. ложка
Сметана 3% — 1 ст. ложка
Обезжиренное какао без сахара 11% — 1 ч.л
Сосиски из птицы 10% — 100 гр.
Соевый натуральный йогурт — 1 шт.
Обезжиренный йогурт 0% с кусочками фруктов — 1 шт.  углеводов до 17 г. В идеале выбирать без добавления белого сахара.
Белое столовое вино — 3 ст. ложки или 30 гр
Суп Гаспачо — 1 стакан или 150 мл. ( в БО дни исключительно)
Масло подсолнечное — 3 капли для жарки
Соевое молоко 1 стакан или 150 мл.
Соевый сладкий соус 1 ч.л.
Сыр до 7% — 30 гр.
Обезжиренный напиток «Актимель» — 1 шт.
Сироп 0% сахара — 20 мл.
Ягоды Годжи — от 1 до 3 ст. ложек в день в зависимости от этапа.
 
Кокосовое молоко до 15% жирности (10 мл)
Соевое молоко (1 стакан или 150 мл)
Колбаски из говядины до 10% — хорошо прожаренные (50 гр)
Кофе из цикория (1 чайная ложка или 7 гр)
 
Но  НЕ БОЛЕЕ двух  продуктов в день или двух  доз в день (например 2 ст. ложки кукурузного крахмала в день).
 
Исходя из этих норм, в рецептах написано, на сколько дней рассчитано блюдо.
 
 
==================================
 
Значит, кукурузный крахмал, всё-таки, можно на чередовании.

 

 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
portugalkalla 17-01-2015-23:31 удалить
Гаша-Макар, Как хорошо что уже ГОДЖИ МОЖНО!!!!!!!!! это нам наверное в БО день можно или и в ЧБ в десерте?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Гаша-Макар 17-01-2015-23:38 удалить
portugalkalla, не знаю, я не собираюсь их покупать. Дорого
Обратиться - Ответить - К полной версии
portugalkalla 18-01-2015-00:04 удалить
Гаша-Макар, У нас тоже не дешево..но доступно.у меня есть дома,я покупала и добавляла вместо изюма в выпечку,считая что полезней.Хотя вкус мне не сильно нравится.....доем что есть))))))))
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Список допустимых продуктов на диете Дюкана. Круиз (Чередование). | Гаша-Макар - Пока живу - надеюсь! | Лента друзей Гаша-Макар / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»