Это цитата сообщения
YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
[показать]
В 100 г этого диетического овсяного печенья содержится всего 240-260 ккал, таким образом в одном печенье будет около 20-60 ккал.
Источник
Состав:
100 г овсянки
3 яйца
50 - 100 г изюма/краги/чернослива/фиников/инжира (любой сухофрукт на ваш вкус)
1 ст.л. сахара
соль на кончике ножа
Приготовление:
Половину овсянки измельчить в блендере. Желтки отделить от белков и перемешать с овсянкой, добавить изюм. Белки взбить вместе с солью и сахаром. Соединить обе смеси. Продолжайте перемешивать до получения густой смеси, если тесто получается слишком густым , добавьте 1-2 ст.л. воды.
Печенье выложить на противень с пергаментной бумагой, предварительно смазанной маслом. Выпекать в духовке при температуре 200 градусов 15 минут.