Источник.

[показать]

Осень – пора, щедрая на дары! Прилавки магазинов полны различных овощей и фруктов, садоводы и огородники собирают урожай, а значит, сейчас самое время готовить полезные салаты для себя и своих близких.

Яркие и вкусные, они не только оказывают положительное влияние на пищеварение и помогают нашему организму пополнить запас витаминов на долгую зиму, но и способны поднять настроение в хмурый и дождливый осенний день.

Вам так и не удалось похудеть за лето? Попробуйте вместо второго обеденного блюда съедать салат, а лучше - замените им ужин.

Кстати, можно поэкспериментировать с заправками и соусами, ведь благодаря им, один и тот же овощной или фруктовый микс может получить разные вкусовые оттенки. Не забудьте, что лучше всего добавлять в салаты растительные масла, мед или сметану, а майонезом злоупотреблять не стоит.

Специально для вас мы собрали все краски осени в полезных салатах от Passion.ru. Выбирайте понравившиеся рецепты, наслаждайтесь вкусом и не забудьте рассказать, какие салаты вам понравились больше всего.

Топ-20 салатов с осенними овощами и фруктами
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
Салат «Здоровье»	Салат «Для талии»	Салат «Осенний микс»	Салат «Багратион»	Салат из редьки с морковкой и сыром

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
Салат из редьки «Застольный»	Салат с брокколи	Салат с томатами и запеченным перцем	Салат «Грибоедовъ»	Салат из красной капусты

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
Салат «Витамин плюс»	Салат «Рубиновый»	Салат «Стройность»	Салат из моркови «Диетический»	Салат из свеклы и чернослива «Пикантный»

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
Салат «Удачный день»	Салат «Осеннее настроение»	Винегрет по-русски	Острый салат с морковью	Картофельно-свекольный салат с сельдью