• Авторизация


Крокеты из кабачков и геркулеса. Вкусно и диетично! 31-10-2012 04:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Цитата.

Оригинальное сообщение.

[показать]

 

600 г кабачков
100 г сыра
1 ст.л. мелко нарезанного лука
3 ст.л. крахмала
4 ст.л. молотых овсянных хлопьев или отрубей ( брала овсяные отруби -много! лучше положить меньше)
1 яйцо
2 зубчика чеснока ( не ложила, низзя мне )
панировочные сухарики
соль, перец по вкусу
 
Кабачок натереть на крупной терке, посолить и дать настояться массе 45 минут, затем отжать от сока . (Я измельчала, лучше натереть и долго не держать-много жидкости) 
Добавить к кабачкам мелко натертый сыр, чеснок, лук, крахмал смешанный с овсяными хлопьями, яйцо, поперчить, посолить .
 
 
Все перемешать.
Масса трудно лепится , лучше сформировать шарики влажными руками –обвалять в панировочных сухарях и лепить как снежные комки . 

Обжарить на растительном масле до золотистой корочки.

Получаются как котлетки, вкусно с овощами свежими..или просто со сметаной.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Ответ на комментарий Ipola # Не за что! :)


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Крокеты из кабачков и геркулеса. Вкусно и диетично! | Гаша-Макар - Пока живу - надеюсь! | Лента друзей Гаша-Макар / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»