• Авторизация


Конфеты из мюсли и кураги. 23-10-2012 09:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Диетические сладости рецепт

[показать]

 

 

 

 

 

 

 

 

Полезное лакомство с низким содержанием жира и низким гликемическим индексом из кураги и мусли. Сладости для следящих за своей фигурой. 

 

 

Состав:
 
140 г. (3/4 стакана) кураги
125 мл (1/2 стакана) холодной воды
1/2 ч.л. молотой корицы
1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
1/4 чайной ложки молотого кардамона
30 г семян кунжута
215 г (2 стакана) мюсли
Приготовление:
 
Смешать сушеные абрикосы, воду, корицу, мускатный орех и кардамон в кастрюле и довести до кипения на среднем огне.Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и кипятить на медленном огне, помешивая, в течение 12 минут или пока абрикосы не станут мягкими. Отставьте в сторону на 20 минут для охлаждения.
 
В это  время, обжарьте семена кунжута  на среднем огне в течение 2-3 минут или до золотистого цвета.
 
Измельчите  мюсли в блендере и добавьте их к  смеси кураги, перемешайте (добавить немного воды, если требуется).
 
Слепите из смеси конфеты и обваляйте их в кунжуте.

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Конфеты из мюсли и кураги. | Гаша-Макар - Пока живу - надеюсь! | Лента друзей Гаша-Макар / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»