Что мешает нам быть счастливыми?

Последнее время у всех моих любимых вопрошающих как решить это или то есть одна общая задача (помимо обид претензий раздражения и тд – это есть просто у каждого!) это задача – ЛЮБОВЬ К СЕБЕ…

Никто не любит себя безусловно. Такой, какая она есть. Нее, ну все думают что любят, а чуть копнешь и получается:

- одна зависит от чужого мнения и может реветь часами от того что кто-то мог подумать, что она плохая!!!!!! Даже разбирать не буду эту ситуацию. Абсурд ее и так очевиден.

-одна постоянно мучает себя диетами – потому что такую как она есть НИКТО полюбить не может!!!!!! И чтобы ее полюбили она должна стать худее, красивее, женственнее, сексуальнее и тд. и тд. и тд. в общем, нет предела совершенству… а пока оно не достигнуто – нет места любви.

- одна на первое место ставит всех кроме себя. Она всем (детям, мужу и пр) должна что-то сделать, помочь и тд. а у самой времени на ванну вечером нет…

Примеров масса. Эти я, конечно, в самом утрированном виде подала. Понятно, что в общей суете жизни эти проявления и не заметны могут быть. Но общий смысл, думаю, донесла.

Так вот вопрос из этого вытекает: как же полюбить себя?

НУ начинать все советуют с внимания к себе – тратить на себя деньги (без перегибов:)) баловать мелкими приятностями, выделить себе время на кино, на книгу, на спорт, на здоровье, на общение, на одиночество, на вышивку и тд. кому что нужнее кажется в данный момент.

Перестать критиковать себя. Научиться хвалить себя. Поверьте эти два момента – совершенно разные)) хоть и кажется, что это практически одно и то же:)

Снизить по отношению к себе планку.

Разрешить себе ошибаться.

Ставить от одной до трех маленьких задач в день и выполнять их от чего и будет чувство удовлетворения собой и своими результатами и не будет перезагруза, от которого рано или поздно, начинаешь себя чувствовать или загнанной лошадью или белкой в колесе.

А что еще можно и нужно делать чтобы, наконец, полюбить себя?

Поделитесь пожалуйста!!!
И может быть, посоветуете что можно почитать:) (хотя мной наверное прочитаны горы литературы:), но все равно хотелось бы услышать Ваши советы)