Секреты успешной Визуализации.

Секреты успешной визуализации.
1.
Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, обрести повышение, с
кем-то познакомиться, получить навалом денег, победить в сквош.
2. Расслабьтесь. На немного минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение пяти-десяти минут внутренне представляйте желаемую реальность.
Побольше
думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что
могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в
своих мыслях так, как подобно тому как это уже происходит с вами. Создайте
маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего
вам больше всего хочется. С одной стороны, вы осознаете, что на самом
деле этого с вами ещё не происходит и в то время как не стало реальностью. Но
мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых все время думаем,
становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется
энергией. Эти картины - реальная сила, которая будет действовать на нас.
При
визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для
вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и
настойчивость, во что бы то ни стало включите их. Подчас вы будете отчетливо видеть,
что достигаете желанной цели, как словно смотрите кинофильм. В других
случаях перед вами возникнет только наиболее общая картина ваших целей.
Хорошо и то, и другое. Не возбраняется чередовать точную и свободную
визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться
на чем-то одном, что вам больше нравится.

Точная визуализация:
Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться.
Следуйте заблаговременно подготовленному сценарию, мысленно проиграв его
несколько раз.
Свободная визуализация: Позвольте образам и
мыслям беспрепятственно сменять дружбан друга, не направляя их, но лишь до тех
пор, покуда они показывают позитивный тракт достижения вашей цели.
Используйте
оба метода, помня, что главное в этом месте - практика. Многие испытывают
трудности на начальных стадиях визуализации. Их разум не может сотворить и
нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с
вами. Картинка не непременно должна быть полной и завершенной.
Регулярно занимаясь визуализацией, вы быстро с удивлением заметите, что
ваш интеллект учится порождать мысленные картины по вашему желанию.
Следует
отметить, что мало представить что-либо единственный раз или даже
дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в
сознании сызнова и снова на протяжении недель и более того месяцев, пока ваша
цель не осуществится. Не пытайтесь дать оценку результаты затем одной-двух
попыток визуализации,
Если у вас нежданно-негаданно возникнут сомнения - а
они обязательно возникнут - легко проигнорируйте их. Не пытайтесь
противостоять им и биться с ними, нехай они беспрепятственно
возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься
визуализацией, и все встанет на свои места.
ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
1.
Всегда представляйте свои цели так, как подобно как все это происходит с вами
прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте
детальные образы. Войдите в образ и мысленно играйте ее.
2. Мысленно представляйте свою мишень не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение - родительница учения.
Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет, влияние на вашу жизнь.
Джон Кехо "Подсознание может все"!
[247x261]