Сегодня правильное питание:
Завтрак: Хлопья витнесс с фруктами, чай без сахара, сок, 2 конфеты.
Обед: Суп, кусок белого куриного мяса, чай без сахара.
Полдник: банан, йогурт.
Ужин: Салат из овощей(огурец/помидор/сельдерей/расный сладкий перец, 1-2г соли и 1чайная ложка растительного масла) х.з будет ужин или нет.
Вечером вместа кефира, два пива или два котеля. И танцы на всю ночь ухууу!
____
Щас буду ботанить с уроками) чтобы завтра выспаться за эти шесть дней..

P/s: результат заметен) не даром я мучаюсь.