[700x458]

Остеохондроз - заболевание, присущее именно и только человеку, так как только человек двигается прямо, с распрямленным во всю высоту позвоночнику. Это приобретение человека, породившее всю последующую цивилизацию, принесло человеку и боли в спине, с которыми не знакомо ни одно животное - ведь нагрузка, равная собственному весу человека, приходится непосредственно на позвоночник и межпозвоночные диски. Не существует человека, хотя бы раз в жизни не испытавшего боль в спине - а с возрастом эта проблема встает все острее и острее, пока остеохондроз полностью не разрушит и так не сладкую жизнь пожилого человека! По информации портала http://artrombst.ru/, в настоящее время заболевание остеохондрозом становится все более распространенным, так как люди сейчас ведут в основном малоподвижный образ жизни, что и становится основной причиной развития остеохондроза. А происходит так потому, что после достижения определенного возраста в межпозвонковых дисках спины человека возникает сосудистое русло, а питание их осуществляется за счет диффузии.

Поэтому значительно усложняется регенерация дисков позвоночника после серьезных нагрузок и травм. К тому же в связи с нерегулярным и недостаточно полноценным питанием в межпозвоночные диски не поступает львиная доля необходимых питательных веществ, почему со временем они истончаются, лишаются былой эластичности и прочности. Однако чаще всего причинами развития остеохондроза становится генетика конкретного человека, травмы позвоночника, перенесенные интоксикации и инфекции, а также жизнь в условиях холодного и влажного климата.

Полностью избежать вероятности развития остеохондроза, как правило, не удается - но, соблюдая известные профилактические меры, мы сможем свести вероятность остеохондроза к минимуму. Прежде всего особое внимание необходимо уделять осанке, так как сколиоз чаще всего и провоцирует развитие остеохондроза, так как при сколиозе наблюдается деформация позвоночника и, следовательно, межпозвоночных дисков. Поэтому не стоит чересчур расслаблять свой мышечный корсет при ходьбе и сидении, низко наклоняться над столом во время работы и следить, на одном ли уровне находятся ваши плечи. Но одним только контролем осанки профилактика остеохондроза не ограничивается - необходимо регулярно совершать самомассаж конечностей, поясницы и целиком спины; делать небольшую физкультурную паузу, отрываясь на несколько минут от компьютера и офисного стула; а наиболее полезным для вас станет получение абонемента в бассейн, в котором вы сможете плавать всеми стилями и в любых положениях, особенно на спине. Следите за качеством своего питания - в вашем рационе должно присутствовать большое количество белков, из животных жиров наиболее приемлемым станет сливочное масло, а при приготовлении вторых блюд вы должны отдавать предпочтение блюдам, приготовленным в духовке либо на пару. Общее количество получаемых в течение дня калорий не должно превышать 2600.

Но если боль в спине так и не дает вам никакого покоя, то пришло время для полноценного лечения остеохондроза. Консервативное лечение этого заболевания в основном проводится в виде медикаментозной терапии и лечения посредством аппаратов. Аппаратная терапия остеохондроза включает в себя методы магнито-, вибро- и электростимуляции, а также часто применяется мобилизационно-вакуумная терапия. Давно и успешно при остеохондрозе применяется так называемое разгрузочное лечение, подразумевающее вытяжение позвоночника, а все эти методы, применяемые в сочетании с лечебной физкультурой, часто заставляют остеохондроз отступить, даже не прибегая к медикаментозной терапии. Эта терапия применяется в основном в период обострения болезни и включает в себя препараты, стимулирующие микроциркуляцию крови, разнообразные антиоксиданты и спазмолитики - и только при сильных болях допускается применение анальгетиков и местных обезболивающих.