[700x393]

Если вы - девушка совершенно далекая от какого бы то ни было спорта, но тем не менее состояние вашего здоровья или фигуры требуют немедленно начать какую-либо физическую активность, то рекомендуем вам необыкновенно красивый вид одновременно спорта и танца - занятия на пилоне.

Совершенно зря бытует мнение, что танец на пилоне присущ исключительно исполнительницам стриптиза - да, профессиональные стриптизерки используют отдельные элементы танца на пилоне, но на самом деле это искусство намного шире и применяется для того, чтобы укрепить здоровье, отточить свою фигуру и движения, укрепить мышцы и связки. И становится совершенно ясно, что исполнительницы стриптиза недаром имеют изящные фигуры и легкие движения - это целиком и полностью заслуга занятий на пилоне, которые способны довести до совершенства любое тело. К примеру, занятия на пилоне дадут девушкам возможность укрепить свое здоровье, довести до совершенства мышечный корсет, подтянуть и укрепить мышцы спины и максимально вытянуть позвоночник. Таким образом приходит в ному осанка - и, более того, встречаются случаи, когда давно переставшая расти девушка, занимаясь на пилоне длительное время, значительно прибавляла в росте! Но и без таких экстремальных результатов последствия занятий на пилоне крайне утешительны - у всех без исключения воспитанниц клубов Poledance на удивление красивая осанка и полное отсутствие проявлений сколиоза.

Занимаясь на пилоне, вы обязательно сформируете красивое и подтянутое тело, так как такие занятия включают самые разнообразные трюки и танцевальные связки, развивающие все группы мышц. При всем этом Poledance не требует никакой специальной подготовки - в начальную группу, проводящую занятия на пилоне в Петербурге, может прийти любой человек с улицы, никогда не занимавшийся спортом, просто из симпатии именно к этому направлению. Конечно, хорошая наследственность и умение делать шпагат значительно помогут вам в освоении Poledance, но намного важнее в доскональном овладении этим искусством ваша серьезная мотивация и постоянные, регулярные тренировки. И даже если вы начнете тренировку в не слишком подходящем настроении - к ее окончанию на вашем лице появится улыбка, мысли прояснятся, а голова будет предельно ясной. Это произойдет благодаря повышенному выделению эндорфинов, гормонов удовольствия, образованию которого лучше всего способствуют занятия на пилоне.

В результате занятий на пилоне вы обязательно сбросите лишние килограммы, ведь это направление включает упражнения абсолютно на все группы мышц. Поэтому постепенно вы не только лишитесь лишнего веса, но и подтянете вислый животик в результате укрепления пресса, укрепите ягодицы и ноги в целом, а еще уйдет навязчивый целлюлит, избавиться от которого вы уже отчаялись. В танцах на пилоне вы найдете все необходимое вашему телу - разовьете силу и ловкость, исправите недостаточно развитую координацию движений, научитесь соблюдать баланс и равновесие. Но, к сожалению, правильно выполнять элементы танца на пилоне у вас получится не сразу - как и в любом виде спорта, вы неминуемо столкнетесь с синяками и мозолями, с мелкими травмами,вызванными неудачным скольжением по пилону. Однако, регулярно занимаясь, вы преодолеете все свои страхи и тоску, вызванную первыми неудачами, и вместе с первыми результатами придет и безоговорочная уверенность в себе.