а я борюсь, я не сдаюсь
08-02-2010 11:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
С диеты я спрыгнула через неделю. Не умею я на диетах сидеть. После "прыжка" назад, часть веса вернулась. Закономерно, но обидно. Я решила, что просто необходимо постоянно, но несущественно ограничивать себя в еде. Уменьшила порции. Перестала есть после 6.
Сегодня пробую продержаться на фруктах.
Посмотрим, что из этого выйдет. Вес ниже 58 кг упасть так и не смог.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
С диеты я спрыгнула через неделю. Не умею я на диетах сидеть. После "прыжка" назад, часть веса вернулась. Закономерно, но обидно. Я решила, что просто необходимо постоянно, но несущественно ограничивать себя в еде. Уменьшила порции. Перестала есть после 6.
Сегодня пробую продержаться на фруктах.
Посмотрим, что из этого выйдет. Вес ниже 58 кг упасть так и не смог.
Комментарии (8):
И это правильно! Лучше приучить себя есть более маленькими порциями, не есть сладкого после обеда, не есть картошку с мысом, в смысле, по отдельности можно, а вместе нежелательно - и все получится!!!
Неунывающая
08-02-2010-12:06
удалить
я вот пробую так
Ем все но до 12дня
После 12 убираю жаренное, жирное, мучное и сладкое
не ем после 18 и ужин минимальный
Удачи :)
Ем все но до 12дня
После 12 убираю жаренное, жирное, мучное и сладкое
не ем после 18 и ужин минимальный
Удачи :)
японская_вишня
08-02-2010-12:27
удалить
58очень неплохо! лучше от вредностей отказаться от хлеба,булок, колбасы, а когда резко вес теряешь организм быстро свое возвращает
ох, а я нимагу - вечером как вижу арахис в вазочке и воблу в холодильнике... кааак нажрусь... даже вес свой стыдно называть)))
kalina_yuga
08-02-2010-20:45
удалить
А я пришла к выводу, что самая лучшая диета - движение и спорт. Тогда и можно вольности себе позволять)))
Виктория_77
08-02-2010-21:09
удалить
58-тоже хорошо!Желаю тебе не сдаваться и успехов!
Автор_этой_любви
08-02-2010-22:07
удалить
На фруктах можно озвереть, пробовала, хочешь совет бывалых? Переходи на детские банки пюрешек, очень спасают)))
И ты написала правильно, и в комментах всё верно. Только осталось выполнять! Попробуй ещё записывать употреблённое за день - а наутро точные весы. Не сдавайся!
Комментарии (8):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник а я борюсь, я не сдаюсь | Уездная_барышня - Альбом уездной барышни |
Лента друзей Уездная_барышня
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»