На Востоке считают, что в дни новолуния, полнолуния и четвертей лунных фаз обычно усиливается беспокойство и наступает бессонница.
Первый совет от бессонницы от восточной медицины: выпивайте в такие дни перед сном стакан горячей воды с одной чайной ложкой мёда и молотым имбирем, взятым на кончике ножа. 
Обратите внимание: не чай, кофе или другой иньский напиток, а именно горячая вода, дающая организму мужскую энергию Ян.
Мед обеспечит хороший сон, а имбирь- также активный Ян-продукт, который будет противодействовать Инь луны.
Второй рецепт: выпить перед сном стакан теплого кипяченого молока.

[700x467]