Без перемен в сердце, без доброжелательности, без внутреннего преображения, рождающегося из самопознания, не может быть мира и счастья для людей.

- Дж. Кришнамурти


Гармоничный человек должен являться образцом поведения как для членов своей семьи, так и для общества в целом. Поэтому очень важно развить в себе следующие добродетели:

1. Сердечная доброта и невреждение.


2. Щедрость и неворовство.


3. Честность и нелживость.


4. Трудолюбие и неленость.


5. Умеренность и неизлишество.





РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ПЛАН РАБОТЫ




Самоанализ (внутреннее размышление) и твердая решимость. Овладевать добродетелями рекомендуется по одной. Предпочтительно посвятить каждой около двух месяцев. Надо выбрать одну из них и начать упражняться в следовании ей, сосредоточившись на этом процессе. В конце дня обдумайте, как вы проявляли себя в отношении к избранной добродетели в течение дня. Отмечайте ваши успехи - это повысит вашу самооценку, но не упускайте из виду и ваши ошибки. Это называется самоанализом (внутренним размышлением). Поступив неправильно, мысленно сотрите этот эпизод и по меньшей мере пять раз представьте ту же ситуацию, но в которой вы поступаете правильно. Это называется твердой решимостью [поступать правильным образом]. Механизм, который здесь задействован, таков: повторенная цельная мысль выражается в цельном поступке. А повторенный цельный поступок в конечном счете отольется в добродетель. Самоанализ и твердую решимость следует интенсивно практиковать по меньшей мере два года.





Сердечная доброта и невреждение


Под этим понимается отсутствие в человеке жестокости. Сердечная доброта и невреждение могут выражаться физически, словесно и умственно. Вежливость, тактичность и заботливость являются физическими проявлениями сердечной доброты. На словесном уровне человек может использовать поддерживающие, ободряющие слова. Людей можно сравнить с растениям, которые, при любящей заботе за ними, буквально расцветают. Например, вы можете похвалить другого человека или выразить признательность за его работу. Это вдохновит его еще на большие достижения. На умственном плане сердечная доброта проявляется в благословении других людей.



Невреждение означает воздержание от физического насилия, а также от словесной и умственной жестокости. На физическом уровне невреждение переводится как заповедь "не убий", не причиняй другим людям боли по злому умыслу или в гневе. Практика безвредности по отношению ко всем живым существам также очень важна. Иногда, конечно, человек может убить животного, чтобы накормить свою семью. Однако в этом случае убийство не должно сопровождаться жестокостью, злобой или наслаждением его страданиями. Что же касается крыс, тараканов, комаров и других насекомых, борьба с ними разрешается в целях гигиены.



Словесное невреждение означает воздержание от использования грубых или ранящих слов, которые могут причинить глубокую эмоциональную боль, для залечивания которой требуется время более долгое, чем для заживления телесной травмы. В то время как обычная рана заживает в течение одной или двух недель, для залечивания психологической раны, нанесенной бестактным или злобным замечанием, требуются годы, если не вечность. Так что следите за своими словами, чтобы они случайно не поранили других людей. Если вам необходимо покритиковать другого человека, делайте это мягко, с любовью. Другими словами, критикуйте "сердечно". Вы заметите, что это более эффективно, потому что человек будет более восприимчив к вашим замечаниям.



На более тонком уровне невреждение означает сокращение до минимума или воздержание от излишней мысленной критики. Избегайте также зависти. Другими словами, стремитесь развить в себе беззлобность ума. Человек может не быть физически агрессивным или словесно ядовитым, но внутренне он может постоянно критиковать ошибки и недостатки других людей. Это не означает, что вы не должны замечать чужих слабостей и ошибок, но, с другой стороны, совершенно не обязательно мысленно прокручивать их в голове в течение всего дня, и так каждый день в году. Мысленно осуждая кого-то, вы тем самым создаете отрицательное представление об этом человеке, мешая его развитию. Если вы постоянно настроены к нему критично, ему будет трудно измениться к лучшему, даже если он этого желает. Таким образом, постоянная мысленная критика других препятствует развитию этих людей, не помогая, а лишь мешая. Прежде чем осуждать кого-либо, вспомните, что совершенных людей не бывает и что для того, чтобы человек изменился и развивался дальше как личность требуется время. Духовное развитие предполагает процесс, а процесс предполагает время.



Сердечная доброта и невреждение необходимы для нормальных и гармоничных отношений с людьми. Если каждый человек начнет воспитывать в себе эти качества, жизнь на Земле станет намного лучше.





Умеренность и неизлишество



Важно избегать крайностей и избыточности в поведении и практиковать умеренность во всем.



Секс - прекрасная вещь, но и здесь следует практиковать умеренность и неизлишество. Чрезмерное увлечение человеком сексом в течение длительного времени катастрофически влияет на его целительные способности.



В финансовом смысле умеренность и неизлишество означают воздержание от излишней и расточительной траты денег. По возможности 20 - 30% вашего чистого дохода, остающегося после вычета налогов и уплаты десятой доли на благотворительность, должно идти на сбережения и инвестиции. Это - один из ключей к преуспеванию.





Трудолюбие и неленость


Эта добродетель связана с развитым чувством ответственности. Если вам поручено задание, его надо выполнить полностью и надлежащим образом. Трудолюбие также значит неоткладывание дел на потом. Это качество называют еще "постоянством цели и усилий".

Постоянство цели и усилий и неленость являются ключом к достижению успеха на всех поприщах, ключом к духовному развитию.





Честность и нелживость


Честность следует практиковать таким образом, чтобы она не приносила вреда другим. Честность нельзя использовать в качестве орудия для причинения эмоциональной боли или травмы. Честность не должна применяться со злым умыслом. Это является ее злоупотреблением. В случае конфликта между добродетелью честности и добродетелью доброты и невреждения должна восторжествовать доброта.



Быть нелживым означает не делать неверных или ложных заявлений со злым умыслом или для использования других людей в собственных интересах.





Щедрость и неворовство


Быть щедрым означает охотно делиться с другими тем, что мы имеем. На физическом уровне это означает мудрое оказание помощи имуществом или деньгами. Щедрость является ключом к достатку. Пожертвование части своего дохода духовным и благотворительным организациям - это физический акт щедрости. Замечено, что пациенты, щедро оплачивающие труд целителя, выздоравливают значительно быстрее. Это происходит потому, что их способность получать и усваивать целительную энергию намного возрастает, что ускоряет их выздоровление.

Благословение Земли также является актом щедрости. Щедрость на эмоциональном уровне проявляется в виде душевной теплоты, заботы и поддержки. На умственном уровне вы можете делиться своими знаниями и навыками с людьми, которые к этому готовы и которые хотят научиться у вас. Вы заметите, что, когда вы учите других, ваше собственное понимание предмета становится глубже. Если вы хотите достичь вершин мастерства в каком-либо деле, начните учить ему.



Неворовство означает неприсвоение человеком себе того, что ему не принадлежит. На уровне взаимоотношений человек не должен нечестно добиваться любви к себе со стороны других людей или желать чужую жену/чужого мужа. На более тонком уровне это означает, что человек не должен присваивать себе достоинства и заслуги других.