Курю уже много лет и хорошо знаю, что курение снижает аппетит. Теперь задумываюсь о том, что пора расстаться с вредной привычкой. Но видя горький опыт некоторых родных, которые бросили курить и набрали по 30-40 килограммов веса, как-то удерживаюсь от расставания с курением. И только сегодня нашел интересную статью о том, как можно бросить курить и при этом не поправиться, которая убедила меня в том, что с курением пора завязывать раз и навсегда. Оказывается существует несколько полезных рекомендаций, в которые включаются кулинарные рецепты и диета. И все - лишний вес не грозит!

[показать]