Ранний токсикоз при беременности приносит массу дискомфорта. Чего только стоит одна тошнота! К сожалению, токсикозу подвержено большинство беременных. Однако с этим неприятным явлением можно справиться, облегчив свое существование. И помогут в этом народные средства. Ранний токсикоз наступает уже в начале беременности. Но если никаких симптомов нет - это не повод волноваться. Наоборот, вам повезло!
Врачи утверждают, что токсикоз возникает вследствие неправильного образа жизни, переутомления, неблагоприятной экологической ситуации, плохого питания.
Воспользуемся рекомендациями, которые помогут избежать неприятных симптомов токсикоза. И пусть беременность проходит позитивно, а семейная клиника "Доктор Анна" предложит профессиональное ведение беременности и наблюдение у профильных специалистов.
- Ежедневно гуляйте минимум полчаса.
- Постарайтесь обойтись без плотного завтрака и обеда.
- Ешьте понемногу и часто - каждые два часа.
- В качестве перекуса воспользуйтесь такими вкусняшками, как сыр, печенье, фрукты.
- Употребляйте продукты, богатые белком. Среди них важное место занимают орехи, фасоль, мясо, рыба, молочные продукты, а также зерновые.
- Во время тошноты съешьте немного лимона или целую мандаринку. Кислое поможет снять приступ тошноты. Если цитрусовые не подходят, можно заменить квашеной капустой или соленым огурцом
- Мятные леденцы или чай считаются проверенным средством для эффективного, а главное - быстрого снятия реакции тошноты.
- Листья тысячелистника - хорошее средство от токсикоза. 2 столовые ложки сырья залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 15 минут. Употребляйте по полстакана за 2 часа до еды. Следует пропить курсом в течение 10 дней.