Ну почему скажите мы так легко бросаемся из одной крайности в другую? То ест, ни как не наестся, то голодает(это я про диету)! Выяснилось, что для печени это одинаково плохо - и переедание ( и особенно жирная пища) так и монодиеты, как и курение и употребление алкоголя - что бы расслабится перед сном. А печень ведь вторая не вырастет. Во всем должно быть  чувство меры. Ах, как это бывает не легко! Купила уже эссливер форте, слышала о нем хорошие отзывы. В голове крутится - можно купить вкусную пищу,  но  не здоровье; удобную кровать, но не сон, что там дальше было не помню...

Желаю вам жить в гармонии с собой и окружающим миром и всегда слышать свое чувство меры!