Многочисленные новые диеты появляются практически постоянно. И среди всего этого разнообразия всегда можно выделить такие, которые работают и применяются достаточно давно. Довольно успешной считается кефирная диета на 5 дней, которая помогает избавиться организму от нежелательного лишнего веса. А как известно, лишний вес является причиной многих заболеваний. В любом случае, уменьшение веса благоприятно скажется и на нагрузке сердца, и на нагрузке опорно-двигательной системы организма.

Когда я работал на крупном предприятии, где основная работа была связана с малоподвижным образом жизни, то аналогичную диету использовали многие женщины в организации. И стройность их поражала многих в нашем городе.