Представьте себе шкатулку с  названием"Все мои эмоции". Не будем перегружать её, а возьмем восемь базовых. Так вообразите, что внутри  шкатулки есть 8 отделений для ваших ценностей:

1.Радость - активизируйте эту эмоцию каждый день, и жизнь станет приятнее.

2.Ожидание - эта позитивная эмоция для тех, кто ожидает от жизни хорошего. Если я жду от жизни радости, то две мои базовые эмоции объединяются, и это +2/8.

Помните: что ожидаете, то и встречаете.

3.Страх- как эмоция - тоже несет в себе определенный позитив. Страх - своеобразная линия перехода между тем, чего я еще не знаю и потому боюсь, и тем, что я начинаю понимать и, следовательно, становлюсь мудрее.

4.Одобрение - эмоция, которая возникает после страха, если я с ним успешно справился, то стал мудрее.

5.Отвращение - как эмоция, испытываемая к своим негативным чертам, тоже может стать позитивной, потому как дает мне шанс на развитие и изменение жизни к лучшему.

6.Уныние - та эмоция, которая позволяет понять, что её присутствие не несет ничего, кроме негатива и полного опускания рук. А потому осознайте её присутствие у себя и выкиньте из графика собственных дел на ближайшие 150лет.

7.Гнев - эмоция,перекрывающая вход в сознание. Однако, испытывая гнев, человек понимает всю абсурдность собственного поведения под воздействием данной эмоции. Пора приступить уже к овладению данной эмоции, дабы она не мешала при разрешении жизненных задач.

8.Удивление - эта эмоция возникает у человека тогда, когда он осознал у себя присутствие всех вышеперечисленных эмоций и взял возможность управлять ими в свои руки. Тогда человек начинает удивляться теми положительными переменами, которые происходят в его жизни.

 Итак, в шкатулке каждая из них занимает не больше не меньше как 1/8часть. и если какой-то прохожий человек скажет вам: "Да у тебя в шкатулке гнева целых 6/8!", то вы, не колеблясь ни секунды, ответите:"У тебя что-то с глазами, потому что гнева у меня , как и всех остальных эмоций,1/8."

Когда на нас накатывает агрессия, выросшая на дрожжах  злобы и гнева, кажется(обратите внимание на данный миражный глагол), что одна или максимум две 'эмоции занимают все пространство нашей шкатулки. Но помните, что этой эмоции отведена лишь 1/8часть нашей шкатулки и они никогда и ни при каких обстоятельствах не может занимать ни на мм больше места!!!

Помни об этом 21день, а потом это станет привычкой....