Что-то в последнее время участились жалобы знакомых на жесткую психологическую нагрузку окружающих событий в жизни. В основном это представительницы женского пола ( ну да, мужики предпочитают ловить инфаркт с инсультом молча:( ). Причем заметил такую вещь по нескольким другим знакомым, что совсем не обязательно заниматься чем-то "астрально-сокрально-эзотерическим" чтобы научиться быть расслабленным и вменяемым в тяжелых эмоциональных ситуациях. Есть достаточно простые и эффективные методы, которые можно и нужно выполнять в критических ситуациях. Одним из примеров подобных методов дает Луиза Хей в своих книгах. Объем книг как правило у нее не большой, но это не умоляет то, что там можно подчерпнуть. Тем более это ее собственный опыт основаный на осмысленны переживаниях. Найти ее книги в инете не проблема, попробуйте просмотреть, примерить ее методы к себе. Здесь можно скачать одну из ее книг - "Как исцелить свою жизнь". Конечно же, можно обращаться к психологам, если кто может себе такое позволить по времени и по деньгам, но мне кажеться, в любом случае, собой необходимо заниматься и самостоятельно. Ведь вы нужны прежде всего себе, а не кому-то другому.