Обажаю лето и жару))

дааааааааааааа... в Питере +38........... я лезу на потолок, с ума схожу..............

О том, как я это делаю, можно здесь посмотреть http://www.liveinternet.ru/users/bnv_kompas/post130424838/

Вначале лето жарко было, а сейчас привыкла))) +36, а мне нормально)

Просто герои вы.... В Киеве + 35, но очень душно. Воды!!!!!!

Да нормально, сегодня гуляла на базар в 12.00 ,кровь в венах чуть не закипела...)))
Давненько у нас такого пекла не было.
А нормально переношу, потому что стараюсь воду не пить перед выходом на улицу. Она и не выходит сразу с потом , наоборот сушу тело обертываниями пленкой на тренировке, чем меньше воды в теле, тем легче жара переносится. Конечно когда домой возвращаюсь выпиваю до поллитра чистой воды.
Это мой конечно метод личный.
Взятый с опыта походов в горной местности, если на тропе глоток воды выпьешь, значит силы сразу потеряешь, и некуда не дойдешь, воду можно пить только на привале , если будешь отдыхать часа два.

Ух ты,... А я и не знала про правила в походах! Спасибо за совет.
Но я вот обязательно на улице воду покупаю по 1,5 литра и всю выпиваю. СУШИТ СРАШНО В ЖАРУ!!!
Или надо день перетерпеть потом попустит?

Ответ на комментарий empriss # empriss, надо просто отказаться от этой привычки покупать воду на улице. Конечно надо перетерпеть, и наступит перелом , тогда и ощутишь этот эффект.
Надеюсь не забыла, что сейчас есть много уже человек которые практикуют вообще сухие голодовки и не один день... можно подумать о них в этот момент.