[640x480]
Настроение сейчас - боевое

Так значит, ну с 13 лет я твердо верю и следую правилу: Нельзя есть после шести. Ну естественно это не всегда выходит иногда даже это правило уходит на задний план, но в принципе я стараюсь ему следовать, по возможности.
Еще одна из недавних попыток похудеть касалась раздельного питания. Ну все продукты есть по совместимости, пить за пол часа до и после еды только. И в таком режиме особо не расслабишься так как общепринятые вкусности такие как: манты, пицца, торты, ну просто несовместимы.
Вытекает еще одно правило из раздельного питания это обязательство пить по 2 литра воды в день.
Ну и старая добрая голодовка, которая только травмирует организм таким стрессом.
Вред и польза продуктов: ну естественно чипсы и импортные шоколадки, а вместе с ними и газировка это вобще враг фигуры, правда уж очень вкусный враг то получается.
Ну вот самое основное из моих убеждений о здоровом питании, особенно трудно перестать думать о раздельном питании и не есть после шести. Но правило гласит: забыть все предыдущие знания о диете и питании, ну что ж попробую.