Наткнулась на интересную книгу о том как сбросить вес без диет, решила попробовать.
Правило 1: Полюбить себя, свой животик свои ножки!
Правило 2: прекратить себя ограничивать в еде
Правило 3: есть только тогда когда хочешь этого
Правило 4: Во время приема пиши думать только о еде и наслаждаться приемом пищи
Правило 5: Натощак утром горячая вода.
Ну что ж посмотрим на сколько меня хватит