Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Укрепляющий иммунитет супер-коктейль "Профилактика простуды"
Простой, но полезный коктейль, богатый витаминами, не отнимет много времени в приготовлении.
Чай зеленый (в пакетиках с ромашкой) — 1 пакет.
Морковь (сок) — 200 мл
Апельсин — 2 шт
Вода (кипяток, около 100мл)
Зеленый чай один из лучших источников антиоксидантов – веществ, выводящих старые токсины и препятствующих образованию новых. Благодаря им зеленый чай полезно пить при практически всех инфекционных заболеваниях и для профилактики атеросклероза и онкологии.
Полезные свойства ромашки оказывают успокоительное действие на центральную нервную систему.
Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин, таким составом объясняются полезные и лечебные свойства моркови.
Апельсины богаты витаминами А, С, Р, гр. В и D и микроэлементами, особенно железом и медью, необходимыми при малокровии. Апельсин обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами, он выводит из организма продукты обмена и токсины, тем самым предупреждая старение организма и развитие многих заболеваний. Апельсины употребляются для возбуждения аппетита и как средство для избавления от лишнего веса.
В чашке заварить пакетик чая зеленого чая HYLEYS/ХЭЙЛИС с ромашкой. Оставить настояться минут 3-5. После чего пакетик чая удалить.
Выжать сок из 2-х апельсинов. Процедить от косточек.
Приготовить морковный сок. Если берете готовый, просто отмерьте 200мл.
Теперь просто соедините все составляющие: чай, сок апельсиновый, сок морковный и перемешайте.
Вот и всё! Наш полезный коктейль готов! Перед подачей в стаканы положить лед.
