[566x285]

Такие ванны тонизируют, закаляют, снимают головные боли.

Эта ванна относится к важнейшим ваннам для отдельных частей тела. 

Принимают ее, холодную или теплую, следующим образом: сосуд с водою ставят на стул и погружают верхнюю, покрытую волосами часть головы в холодную воду на 1 минуту, а в теплую— на 5—7 минут. 

Если вода не доходит до задней части головы, то следует обливать это место рукой, смачивая волосы, оставшиеся сухими. 

После ванны следует старательно вытереть голову насухо. 

Делайте это всегда; небрежность в этом отношении может повлечь за собою тяжкие головные боли, головной ревматизм и т. п. 

После обтирания следует оставаться в комнате или же при необходимости выйти на воздух, надеть на голову шапку таким образом, чтобы вся влажная часть головы была покрыта, и оставаться в ней, пока кожа на голове и волосы не высохнут совершенно. 

Многие, особенно молодые, поселяне делают головные ванны гораздо проще. Они, подобно уткам в пруду» погружают голову несколько раз подряд в бочку у колодца или же подставляют голову под водяной насос, что доставляет им большое удовольствие. 

Все это прекрасно, если не злоупотреблять этим (не мочить головы подолгу и часто) и не забывать вытираться. 

Холодная ванна для головы особенно полезна тому, у кого волосы коротко острижены. При длинных волосах вода с трудом проникает к коже, и голова обсыхает медленнее. Длинноволосым рекомендуются теплые ванны как более продолжительные. 

При страданиях головы назначают иногда ванны для головы, но в этом случае всегда холодные и непродолжительные. 

Тем же людям, у которых на волосистой части головы находятся всевозможные нарывы, чирья, сухая чешуя и сыпь, перхоть и т.п., прописываются иногда продолжительные теплые ванны для головы с последующими холодными обливаниями и обмываниями. 

Обращаю внимание читателей на эти головные ванны. 

К сожалению, слишком верно то, что на чистоту головы обращают очень мало внимания. Ежедневно моют себе по утрам лицо и думают, что уже все сделано. Но это еще далеко не все. Заботьтесь о чистоте головы ради здоровья. 


ВНИМАНИЕ! Назначение водных процедур должен делать врач. 


Источник: 
Л.Любимова. Целебные ванны для бодрости духа и радости тела. Спб., «Невский проспект», «Крылов», 2009.

Источник