Отвлекающие от курева моменты.
Лимоны (жевать), особенно когда с кожурой, и жвачку с корицей, или типа супер-ментол, вообще, все, что щиплет язык.
В качестве стимуляторов (взамен никотину) - крепкий чай, матэ, кофе (если, конечно, нет гипертонии).

психологию со щитов сбрасывать низя!!))

xorxoy, спасибо за советы, но я действительно больше в голове хочу курить чем в теле. Лимоны пожую))

Я рекомендую методику Аллена Карра, вот тут можно скачать книги и фильм посмотреть: http://stopsmoke.com.ua/methods.php#author