1)ВМТАМИНЫ на .. -> Кушайте побольше фруктов! Вот витаминные рецепты. - - > Особенно много витамина С в сладком перце,капусте,редисе,репе,зелёном луке,салате,шпинате,щавеле,лимоне,апельсине, антоновских яблоках, чёрной смородине,крыжовнике,клубнике,морошке,ежевике. ВИТАМИНЫ группы В ( В1 , В2 , В6 , В12 , РР ) содержаться в печёнке, дрожжах, ржаном хлебе,молоке,крупах,бобовых,капусте,томатах, орехах. \ Витамин А - его много в шпинате,моркови, салате, шиповнике,сливочном масле, в целбном молоке, в яичном желтке, в печени рыбы. \ \ Витамина D много в: -рыбьем жире ,молоке, яичном желтке, печени животных. \\ Витамина Е много в: - зелёных растительных продуктах. \ Витаминный натюрморт: ЛУК ( С, В1 , В2 , А ) ; чеснок ( С, В ,D ,РР ); СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ (С, В1, В2, А , Е , РР) ; ЛИМОН->( С, В1 , А ). \\ -> ТЕМА № 2) * Образ жизни. -Ну что такое рыцарь без любви? И что такое рыцарь без удачи?.. Если Вы можите бежать и тутже преодалевать препятствия , по 10 киллометров, за определённое время + ... . -Чем больше человек находит разных увлечений в жизни, тем лучше он реализует себя,становится увереннее. Другое дело, если кроме хобби, он больше ничем не занимается.Это признак психологической "недозрелости". Таким образом человек старается спрятаться от реальности. \ 3)* НЕ ТОРМОЗИ! - - > КОМПЬЮТЕРЫ. - Чтобы не "тормозила", подберём комплектующие для домашнего компьютера. Дам приблизительный расклад. - > Требования к процессору менее строгие: подойдёт либо PENTIUM - 3 , или четвёртый свыше 1,5 ГГц, либо AMD Athlon от 1,2 ГГц. Также желательно наличие отдельной звуковой карты, хотя бы уровня Creative SB Live! Можно и лучше - порадуйте соседей мелодичными воплями убиваемых монстров! Модные в последнее время LCD - МОНИТОРЫ для игр не совсем пригодны ( по крайней мере пока). Электронно лучевые трубки меняют цвет пикселя быстрее, чем человек способен воспринять это изменение, а вот жидкокристаллические панели достаточно инертны. Для игр стоит брать мониторы со временем реакции пикселя менее 24 мс. А идеальная комплектация для ИГРОВОГО КОМПА на данный момент выглядит примерно так: Процессор: Intel Pentium 4 -от 2,4 GHz -или альтернатива-(AMD Athion XP 2200+ ) Материнская плата: любой бренд на чипсете E7205 (nVidia nForce2-S ) Оперативная память DDR400 PC3200 от 512Mb и более. Жёсткий диск: HDD 80Gb Maxtor 7200 rpm. Видеоадаптер: NVIDIA GeForce4 Ti4800 128Mb ( ATI Radeon 9700 128Mb). Модем: ZyXEL Omni 56k (лучше -выделенка) . \\\ Есть и др. варианты...... \\\ Можно обойтись и такой комплектацией: Процессор: Intel Pentium4 , 2400 MHz. Материнская плата: Gigabyte GA-8PE667 ( i845PE ) Системная память: 512 Mb ( PC2700 DDR SDRAM ). Видеоадаптер: NVIDIA GeForce4 Ti4200. Звуковая карта: Greative Labs SB Live ! -> УДАЧИ !:bud: