*В одном блинчике содержится 50 ккал, 6 г. белка, 1 г. жира, 5 г. углеводов, 1 г. клетчатки.

 

Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

 

Ингредиенты:

500 г. овсянки

500 г. обезжиренного творога

4 яичных белка

½ чайной ложки разрыхлителя

1 ч. ложка ванильного сахара

 

Приготовление:

Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките их в духовке. 

 

Для любителей можно добавлять фрукты/ягодки.