Лето издавна считается традиционным временем приёма целебных ванн. Купание в ароматной целебной воде было известно в эпоху династии Поздняя Чжоу (951-960 гг.), а во время династий Сун (960-1279 гг.) и Мин (1368-1644 гг.) вошло в обычай.
Существует множество самых разнообразных методов приема целебных ванн, один из них – отваривают в течение 30 мин. обернутые марлей растения (ветви лавра, софоры, персика, ивы), и добавляют отвар в ванну.
В наших условиях будут хороши ванны с сезонными травами.
А можно принять ванну с эфирным маслом. Такая ванна даст очень быстрый и сильный позитивный эффект.
Как это делается: Смешать 15-20 капель эфирного масла с 30 - 60 граммами эмульгатора (соль, сода, пена для ванны, сливки, молочная сыворотка, лецитин) и добавить смесь в воду. Эмульгатор обеспечит равномерное распределение масла в объеме ванны.
Время процедуры - от 5 до 20 минут.
Если нужен тонизирующий эффект, то средняя температура воды - 30 грС, подходящие эфирные масла - вербена, розмарин, шалфей.
Если нужно успокоиться - вода с температурой 40 грС, масла сандала, ладана, мирры.
Если нужно отдохнуть от физической усталости - температура воды должна быть 40 и выше грС, а масла подойдут вербена и имбирь.
Если нужно настроиться на близость - температура ванны 36 грС, а масла - иланг-иланг, ветивер, пачули, нероли.

Сейчас, в течение всего лета, желательно принимать такую ванну раз в день, если позволяют условия.
Температура воды в такой ванне должна быть умеренная, приятная, ведь перегреваться - нельзя!