я могу сказать сколько каллорий в шаурме и в одном листе лаваша)).. насчёт сушек и баранок не знаю...

ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, ахахаха, ничего себе. кстати в лаваше сколько? просто интересно) ктож мне про сушки то расскажет :D

Сушки - та же мука! От них не похудеешь, это точно.

Anorexia_Bitch, блин. жаль, я думала хоть что то хрумкать можно.

зай,лучше сухари... там калорий меньше,а сушки-ну их в баню..или если не сухари то та же клетчатка и желудок забьешь и калорий в енное количество раз меньше=)))

ахах) про баранки ко мне) давай считать вместе) упаковку которую я покупаю, чтобы есть на завтрак до 12ти входят 8 штук довольно крупных баранок (ну знаешь ведь что бублик он большой, баранка поменьше, сушка самая маленькая), в 100 г упаковки 418 ккал упаковка весом в 350 г, то есть в ней 1463 ккал эти 350 г это 8 штук, то есть в 4 баранках 731.5 ккал, в двух 365,75 ))

не ешь их)

rock_me, если хочешь похрумкать, то купи в аптеке пшеничные или ржаные отруби. Они бывают с разными добавками (соль, яблоко, морковка, расторопша и др). Одна большая упаковка - 200 г, в 100 г всего 212 ккал! Я тебя уверяю, что ты их много не съешь, потому как они легкие, а объем в желудке хороший создают. Я раньше вообще обожала!

Пока печатала тебе комментарий, захотелось отрубей. Давно их не ела. Завтра куплю, буду хрумкать с салатиком.

Я ем сушки, но несладкие, в них 300 кк в 100 грамм, а я покупаю 200 грамм на неделю. Ем по две сушки на работе с кофе. А правда, сколько в шаверме калорий??

rock_me, лаваш (1 лист) 370 ккал

Rhaudi, шаурма (1 шт.) 665 ккал

поХУДЫШка, а какие именно сухари? do_45_kg, дааа) ты масть по баранкам. ахахах блин. все равно калорийны очень. я лучше похудею для начала, а потом баранки в рацион.... TVOI_KAIF, уже поняла это) Anorexia_Bitch, сегодня в аптеке погляжу, мне идея понравилась) Rhaudi, я думаю от пары сушек ничего плохого не будет. поэтому и пост этот создавала.

ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, ахахах. надо сказать папе не есть лаваш) я в детстве шаурму любила......ахахах

суууушкиии.блин,я в детстве растолтела на двух вещах:на сушках и на больницах

rock_me, а я и сейчас люблю)).. правда давно не ела... стрёмно её у хачиков покупать... =D

ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, ахахахах. помню, в детстве, с родителями гуляли у нас в Питере на Нарвской, там кафешек много, шаурму часто покупали или еще что то, забыла как называется, но было вкусно.. ахахахха. хачикиииииии

raspberry_nights, фак. ахахахах ээ. часто в больницах лежала?

ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, даже и не верится! Я думала в 100 граммах столько! 600кк - это примерно мой дневной рацион, но мне почему-то кажется, что если я съем шаверму, то перекрою его несколько раз...

Rhaudi, если разделить шаурму на приёмы можно и в день съесть штуку).. но помимо ничего более)... если конечно диета позволяет данное кол-во каллорий...

Rhaudi, да уж да уж. шаверма противопоказана. ахахахахха

rock_me, ещё чебуреки вкусные))... ммм... и булочки с курицей... с маком))... так.. стоп! нужно остановиться :))

ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, у меня папа сам делает чебуреки, он вообще много чего вкусного печь и жарить умеет. ну из такой кухни, а-ля чебуреки. ахахахах но я их не очень люблю.. ахаах

rock_me, а мясо какое для них берёт?...

rock_me, вообще если не трудно, спроси рецепт))...

ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, какие чебуреки, девочки, вы о чем?!! толстеть собираетесь?

ДНЕВНИК_ПАМПУШКИ, ой, я не повор, незнаю. ахахах. рецепт, ну в Питер приеду, спрошу) Rhaudi, я? неееееет. я вообще чебуреки не люблю. просто тема развязалась

rock_me, только советуют больше 30 г в день не употреблять. Во-первых, они легкие сытные, поэтому 30 г - это не так уж и мало для отрубей. Во-вторых, если переешь, ничего страшного не случится. Уж лучше переесть отрубей, чем сушек)

Anorexia_Bitch, дааа, согласна) мне б их еще найти. ибо сейчас я у бабушки живу, не в очень большом городе. не факт что их еще в продаже найти можно. тут мюсли то обычные фиг найдешь, и молочка обезжиренная ток в одном магазине, и тот на др. конце города, эх

Конечно калорийны! это же хлеб белый!