• Авторизация
Дневник rock_me Лента друзей - Дневник - Полная версия


#1 28-07-2009 12:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сегодня!

Вес: 63,8 (уху, хоть и на граммы, но снижается, с 64,5 до 63,8)

Рацион:

утро (10:00) - каша овсяная, стакан яблочного сока

12:00 - яблоко

14:00 - зеленый чай

14:30 - слат из помидоров и огурцов, заправленный подс.маслом, ломтик черного хлеба, осиска, зеленый чай

Планирую больше ничего не есть, ну или если захочу, то съем яблоко или выпью кефир.

 

Еще 30 мин. занималась на тренажерах (бег. дорожка и велотренажер). Так маленько, потому что тренажеры сейчас перевезли из нашей квартиры к родственникам, ибо у нас ремонт.

 

Небольшой вопрос о чае:

Я обычно пью мой любимый чай Гринфилд зеленый с мелисой, сейчас он кончился, прошлась по магазинам (а город маленький, можно и не найти) в итог его не оказалось, купила какой то "Грэйс "Бленд зеленого чая с белым". На вкус вроде ничего, а вот это "блэнд зеленого чая с белым" как то туго воспринимается. На диете можно его тоже пить, или же полезнее и лучше купить обычный зеленый?

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
thinner_now 28-07-2009-13:06 удалить
оой..даже не знаю... мож лучше обычный зеленый купить,чтоб не париться) все эти добавки это уже не то...
Обратиться - Ответить - К полной версии
rock_me 28-07-2009-13:09 удалить
thinner_now, да я вот тоже так думаю. как я понимаю, у меня, это смесь зеленого и белого чая. зеленый - понятно, полезен. а вот белый - хз ж блин
Обратиться - Ответить - К полной версии
йцу2012 28-07-2009-13:20 удалить
хм.. купи наверн обычный. рацион вроде норм)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Rhaudi 28-07-2009-13:33 удалить
сосиски и салат с маслом, конечно, некомильфо но я старая зануда, рацион правильный. только подсолнечное масло на оливковое бы заменить
Обратиться - Ответить - К полной версии
thin_rabbit 28-07-2009-13:35 удалить
отличный рацион! очень хорошее питание, кушай так и дальше - результаты наверняка будут очень хорошими. а насчет чая - лучше все-таки чисто зеленый, причем хорошо бы заварной, а не впакетиках. потому что каждый сорт чая обладает какими-то определенными свойствами. вот зеленым он мочегонной, а что будет в сочетании с белым - хз.. лучше не рисковать!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Alisa_Johansson 28-07-2009-14:39 удалить
А вот я вчера прочитала, что белый чай превосходит зеленый по количеству антиоксидантов, поэтому он очень полезен. В любом случае, вреда от этого чая не будет, это точно.
Обратиться - Ответить - К полной версии
russian_matroshka 28-07-2009-16:29 удалить
подсолнечное масло лучше замени на оливковое
Обратиться - Ответить - К полной версии
Hauhet_dieta_do_49kg 28-07-2009-17:56 удалить
Белый чай-эт верхние листики зеленого чая. Поэтому белый чай считается дороже, нежнее по вкусу и т.д. А "смесь зеленого чая с белым" эт скорее всего просто маркетинговый ход. Там и белого чая чуть-чуть совсем, чтоб в название впихнуть :) Так что пей и не волнуйся
Обратиться - Ответить - К полной версии
rock_me 28-07-2009-18:58 удалить
TVOI_KAIF, спасибо Rhaudi, да, Я вот тоже подумываю на счет замены масла thin_rabbit, спасибо за рацион. чай, как увижу - куплю. у меня есть дома чай зеленый рассыпной (а не в пакетиках). мне тетя из Таиланда привезла, хороший наверно, надо будет его пить начать Anorexia_Bitch, я вот тоже что то читала, что белый полезен тоже do_45_kg, постораюсь Hauhet_dieta_do_49kg, фух) спасибо
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник #1 | rock_me - Стремление к идеальному телу. | Лента друзей rock_me / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»