Ви рус ные ин фек ции

Пик за бо ле ва ний при хо дит ся на се ре ди ну ок тя б ря и ап ре ля. В это вре мя под хва тить ба наль ный на­сморк или ОР ВИ ни че го не сто ит да же че ло ве ку с хо ро шим им му­ни те том, а уж бе ре мен ной жен­щи не тем бо лее. Но ес ли со блю­дать не сколь ко про стых пра вил, ни ка ких по с лед ст вий и ос лож не­ний по с ле про сту ды не ос та нет­ся. Пер вое и са мое ос нов ное — не иг но ри ро вать пло хое са мо чув­ст вие и не ждать, что “са мо прой­дет”. Вто рое и не ме нее важ ное — не за ни мать ся са мо ле че ни ем, а об ра тить­ся к вра чу. И тре тье — не пы тать ся пе ре не сти бо лезнь на но гах, осо бен но в так на зы ва е мые кри ти че ские сро ки бе ре мен но сти: 8–11 и 16–18 не дель, ко гда фор ми ру ют ся ор га ны бу ду ще го ма лы ша. Это пра ви ло тем бо лее ак ту аль но, ес ли речь идет о грип пе. А по ка до жи да е тесь до к то ра, не мно го об лег чить соб ст вен ное со сто я ние мож но с по мо щью на род ных средств. При ли хо рад ке — чаш ка чая с ма ли ной, при бо лях в гор ле — по ло с ка ние на сто я ми ро маш ки или зве ро боя, мо ло ко с медом, а при на смор ке — про мы ва ние но са фи зио ло­ги че ским рас тво ром. В ка че ст ве им му но мо ду ли ру ю ще го сред ст ва мож но пить на стой ши пов ни ка, за ва рен ный из рас че та 2 сто ло вые лож ки на 200 грам мов во ды. А вот па рить но ги, при ни мать го ря чие ван ны и за ка пы вать в нос сок алоэ за пре ща ет ся. Это мо жет при ве с ти мат ку в то нус.

Про фи ла к ти ка. При вив ки от грип па во вре мя бе ре мен но сти про ти во по ка за­ны. Ви рус по сто ян но из ме ня ет ся, и шан сов, что вак ци на сра бо та ет, ма ло. Да и срок дей ст вия у нее до воль но ко рот кий. Луч шая про фи ла к ти ка ви рус ных за­бо ле ва ний — да же не ук ре п ле ние им му ни те та (от не го за ви сит лишь дли тель­ность и сте пень тя же сти за бо ле ва ния) — ис клю чить са му воз мож ность за ра­же ния. То есть ста рай тесь не по се щать люд ные ме с та в раз гар эпи де мии, а пе ред по езд кой в об ще ст вен ном транс пор те или ви зи том в по ли кли ни ку на но­си те ок со ли но вую мазь на вну т рен нюю по верх ность но са и на де вай те мар ле­вую по вяз ку.


Ал лер гия

Исс ле до ва ния по ка за ли, что во вре мя бе ре мен но сти уве ли чи ва ет ся вы ра бот­ка гор мо на кор ти зо ла, ко то рый об ла да ет про ти во ал лер ги че ским дей ст ви ем, по э то му у жен щин “в по ло же нии” ал лер гия встре ча ет ся ре же и про те ка ет лег­че. Тем не ме нее ал лер ги че ский ри нит (на сморк, вы зван ный цве те ни ем трав, пы лью, шер стью жи вот ных и т. д.) во вто ром три ме ст ре по я в ля ет ся при мер но у ка ж дой треть ей бу ду щей ма мы. Кста ти, боль шин ст во вра чей при пи сы ва ют его обыч ной про сту де. Есть и та кой вид ал лер гии, ко то рая воз ни ка ет имен но во вре мя бе ре мен но сти и про хо дит по с ле ро дов, — раз но вид ность кра пив ни­цы. Что имен но ее вы зы ва ет, уче ные до сих пор не оп ре де ли ли. Не с мо т ря на то что со вто ро го три ме ст ра не ко то рые ан ти ги с та мин ные пре па ра ты раз ре ше­ны, вра чи ре ко мен ду ют все же об хо дить ся без них. Это от но сит ся и к со су до­су жи ва ю щим ка п лям в нос.

Про фи ла к ти ка. Старайтесь не всту пать в кон такт с ал лер ге ном. Ес ли не до­мо га ние но сит се зон ный ха ра к тер и вы зва но цве те ни ем трав, на вре мя от­правь тесь в дру гой ре ги он. Нет та кой воз мож но сти? По с та рай тесь ог ра дить се бя от рас те ний — ставь те на ок на мел кие сет ки, ре гу ляр но их ме няй те и чи­с ти те, еже днев но мой те по лы, не при но си те до мой цве ты, а при хо дя с ули цы, ме няй те оде ж ду и опо ла с ки вай те ко жу и во ло сы под ду шем. Ес ли нет на ру­ше ния функ ции по чек, для вы ве де ния то к си нов пей те боль ше жид ко сти. С седь мо го ме ся ца вра чи ре ко мен ду ют бе ре мен ным со блю дать ги по ал лер ген­ную ди е ту. Ос нов ной ее прин цип — ис клю чить из ра ци о на ти пич ные пи ще вые ал лер ге ны. Ча ще все го это мо ре про ду к ты, мо ло ко и фру к ты-ово щи яр кой ок­ра ски. Уточ нить их спи сок мож но на кон суль та ции с ал лер го ло гом.

Всегда читайте инструкции к лекарствам и советуйтесь с врачом!


Древ ний им му ни тет
До не дав не го вре ме ни счи та лось ак си о мой: что бы со хра­нить ма лы ша, ор га низ му бу ду щей ма мы при хо дит ся “от­клю чать” аг рес сив ные им мун ные клет ки до на сту п ле ния ро дов. В этом и при чи на вос при им чи во сти бе ре мен ных жен щин к раз лич ным за бо ле ва ни ям. Од на ко по с лед ние ис сле до ва ния по ка за ли, что кое-ка кой барь ер на пу ти у ви ру сов и ба к те рий все же ос та ет ся. Это оп ре де лен ный вид древ них кле ток-за щит ни ков, ко то рые уче ные на зва ли “си с те мой ес те ст вен но го им му ни те та”. Она воз ни к ла мно го мил ли о нов лет на зад и со хра ни лась в ор га низ ме че ло ве­ка, но ак ти ви зи ру ет ся толь ко на вре мя бе ре мен но сти. По­ка ме ди ки лишь изу ча ют ее ра бо ту, а в бу ду щем их ис­сле до ва ния да дут воз мож ность вы пу с кать эф фе к тив ные и без о пас ные пре па ра ты для ле че ния жен щин, вы на ши ва ю­щих ре бен ка.

Ане мия

Сла бость, бы ст рая уто м ля е мость, го ло во­кру же ние, уча щен ное серд це би е ние, одыш ка при на груз ках — при зна ки ане­мии, при ко то рой сни жа ет ся ко ли че ст во ки с ло ро да и пи та тель ных ве ществ в кро­ви. Обыч но ди аг ноз ста вят по с ле ана ли за кро ви из паль ца на уро вень ге мо гло би на и ко ли че ст во крас ных кро вя ных те лец эри т ро ци тов. Во вто рой по ло ви не бе ре­мен но сти его мож но уви деть в кар те пра­к ти че ски у ка ж дой бу ду щей ма мы. Не­зна чи тель ное от кло не ние от нор мы (ге мо­гло бин 90–110 еди ниц) ис пра в ля ют ди е­той и пре па ра та ми же ле за, ко то рые при по сто ян ном при ме не нии под дер жи ва ют уро вень ге мо гло би на в кро ви на нуж ной от мет ке, а при бо лее низ ких по ка за те лях бу ду щую ма му ча с то от пра в ля ют в ста­ци о нар.

Про фи ла к ти ка. Уже в се ре ди не бе ре мен но сти на чи най те кор ре к ти ро вать свой ра ци он. Ешь те боль ше мя са, яиц, сы ра, тво ро га, ке фи ра, сы рой мор ко­ви, яб лок, ка пу с ты, пей те гра на то вый сок. Осо бен но это ка са ет ся жен щин с вы со кой сте пе нью ри с ка раз ви тия ане мии: бе ре мен ным двой ней, мно го дет­ным ма те рям, но си тель ни цам хро ни че ских за бо ле ва ний и ин фек ций, а так же тем, у ко го мен ст ру а ции бы ли дли тель ны ми и обиль ны ми. Не за бы вай те боль­ше от ды хать и гу лять на све жем воз ду хе.


Го лов ная боль
Во вре мя бе ре мен но сти это яв ле ние до воль но рас про стра нен ное. Де вя но сто про цен тов всех го лов ных бо лей воз ни ка ет от на пря же ния, но она пра к ти че ски пол но стью про хо дит по с ле 25-й не де ли и уг ро зы для ма лы ша не пред ста в ля­ет. Прис лу шай тесь к соб ст вен ным ощу ще ни ям. Ес ли боль дву сто рон няя, уме рен ная, то лег кий мас саж го ло вы, шеи и хо лод ный ком пресс на за ты лок впол не мо гут ре шить про б ле му. При ми г ре ни дис ком форт обыч но ло ка ли зу ет­ся в од ном из уча ст ков го ло вы. При чин его по я в ле ния мно го: пе ре па ды да в­ле ния, стрес сы или бес сон ни ца, ал лер гия, то к си коз и да же чте ние в не удоб­ном по ло же нии. При ляг те в тем ной, хо ро шо про ве т рен ной ком на те, по ста рай­тесь рас сла бить ся или по спать. Ино г да по мо га ет ста кан мят но го чая, мас саж либо ком пресс — экс пе ри мен ти руй те и при слу ши вай тесь к ощу ще ни ям.

Про фи ла к ти ка.
Здо ро вый об раз жиз ни, пол но цен ный вось ми ча со вой сон в ком на те с от кры­той фор точ кой и про гул ки на све жем воз ду хе — за лог об ще го здо ро вья ор га­низ ма и от сут ст вия ми г ре ни в ча ст но сти. Вра чи так же ре ко мен ду ет ис клю чить из ра ци о на шо ко лад, ко фе, со си с ки, оре хи, аво ка до, ба на ны, кон сер ви ро ван­ные и ма ри но ван ные из де лия, чай, ко лу, сыр. Счи та ет ся, что эти про ду к ты мо гут спро во ци ро вать при ступ го лов ной бо ли.


Пи ще вое от ра в ле ние

Сим пто мы от ра в ле ния зна ко мы всем — бо ли в же луд ке, рво та, по нос, оз ноб. Ре же по вы ша ет ся тем пе ра ту ра или по ни жа ет ся да в ле ние. Как пра ви ло, все про хо дит че рез день или два. Ор га низм ес те ст вен ным об ра зом ос во бо ж да ет­ся от то к си нов, шла ков и ви нов ни ка ин ци ден та — про ду к та, спро во ци ро вав­ше го от ра в ле ние. При этом за ра же ние ки шеч ной па лоч кой или дру ги ми вред­ны ми ми к ро ба ми пло ду не гро зит, по то му что они не по ки да ют ки шеч ник ма­те ри. Бо лее серь ез ная про б ле ма — обез во жи ва ние, от ко то ро го умень ша ет ся объ ем кро ви, и ма лыш по лу ча ет мень ше пи та ния. Что бы это го не до пу с тить, пей те мно го во ды или спе ци аль ный рас твор “Ре гид рон”. Для бы ст ро го вы ве­де ния шла ков и то к си нов вра чи ре ко мен ду ет так же ак ти ви ро ван ный уголь или эн те рос гель. Эти пре па ра ты не вса сы ва ют ся в кровь и по то му без о пас ны. Ес­ли сим пто мы от ра в ле ния бу дут дер жать ся боль ше су ток, от пра в ляй тесь в боль ни цу.

Про фи ла к ти ка. Сле ди те за тем, что вы еди те. Не ри с куй те, пи та ясь не све жи­ми или по до з ри тель ны ми про ду к та ми, да же ес ли очень хо чет ся. Ста рай тесь не по се щать сто ло вые, фаст-фу ды, да и ре с то ра ны тоже. Луч ше все го еже­днев но го то вить до ма.