С ног до го ло вы
Гря зе ле че ние, или пе ло и до те ра пия, из­вест но с не за па мят ных вре мен и по-преж­не му ак ту аль но. Но гря зи не толь ко ле­чат, а еще омо ла жи ва ют, под тя ги ва ют и ос ве жа ют ко жу. С ни ми охот но ра бо та ют са ло ны кра со ты, пред ла гая нам раз лич­ные ап п ли ка ции и обер ты ва ния, ко то рые очень по лез ны. К ме с ту ап п ли ка ции при­ли ва ет кровь, ак ти ви зи ру ет ся об мен ве­ществ, по э то му по с ле про це ду ры ко жа ста но вит ся бо лее глад кой и уп ру гой. За счет ан ти ми к роб но го дей ст вия гря зи по­мо га ют из ба вить ся от уг ре вой сы пи, снаб­жа ют эпи дер мис ми к ро эле мен та ми, ожи в­ляя цвет ли ца, сти рая сле ды ус та ло сти. Уни каль ное со че та ние ми не раль ных со­лей и ор га ни че ских ве ществ по з во ля ет уст ра нить или сде лать ме нее за мет ны ми мно гие не до с тат ки ко жи — пиг мент­ные пят на, раз дра же ния, шра мы.

Но осо бен но ре ко мен ду ют ся пе ло ид ные обер ты ва ния для борь бы с цел лю ли­том. Клет ки “про б лем ных зон”, впи ты вая по лез ные ми не раль ные ве ще ст ва из гря зей, ос во бо ж да ют ся от то к си нов, нор ма ли зу ет ся цир ку ля ция лим фы, схо­дит отеч ность. Все это то ни зи ру ет и улуч ша ет пи та ние тка ней, по вы ша ет их эла стич ность, вы рав ни вая апель си но вую кор ку. Те п лая грязь глу бо ко про гре­ва ет ор га низм, вы зы ва ет ак тив ное по то от де ле ние, что то же из ба в ля ет от шла­ков, а еще “ко кон” из гря зи пре крас но сни ма ет нер в ное на пря же ние, по мо гая спра вить ся с на ко пив ши ми ся стрес са ми. В по с лед нее вре мя в ко с ме то ло гии ста ли ча ще ис поль зо вать и хо лод ные гря зи. Их мож но при ме нять да же при ва ри коз ном рас ши ре нии вен и дру гих со су ди стых па то ло ги ях, а так же для чув ст ви тель ной ко жи.

Обер ты ва ния про во дят ся кур са ми. Для на чаль ной ста дии цел лю ли та до с та­точ но вось ми про це дур, а ес ли он за пу щен ный, то до пят на д ца ти. По с коль ку воз дей ст вие гря зи на ор га низм силь ное, то вра чи ре ко мен ду ют не боль ше трех про це дур в не де лю. Обер ты ва ние за ни ма ет от по лу ча са до по лу то ра. По ка си лу эт утон ча ет ся, а ко жа за ря жа ет ся по лез но стя ми, вам мо гут сде лать мас саж стоп и ли ца, а по с ле обер ты ва ния — все го те ла, что бы эф фект мо де­ли ро ва ния фи гу ры был еще бо лее убе ди тель ным. Но ре зуль тат бу дет за ме тен да же без до пол ни тель ных уси лий. Что бы он был еще и стой ким, его нуж но под дер жи вать с по мо щью ан ти цел лю лит ных средств для до маш не го при ме­не ния.

Хо тя на пер вый взгляд вся грязь мо жет по ка зать ся оди на ко вой, но спе ци а ли сты раз ли ча ют не сколь ко ее ви дов. Ка ж дый от ли ча ет ся цве­том, со ста вом и воз дей ст ву ет на ор га низм по-сво ему.

Тор фя ные гря зи — тем но-бу рые. Их ча с то на зы ва ют ор га ни че ски ми, по то му что они со дер жат бо лее 50 про цен тов рас ти тель ных ос тат ков. Бо га ты цел лю­ло зой, ки с ло та ми, ми к ро эле мен та ми, их при ме ня ют для ле че ния за бо ле ва ний су с та вов, мышц, ко жи.

Тер маль ные — свет ло-се рые. По со ста ву кар ди наль но от ли ча ют ся от тор фя­ных: в них пра к ти че ски нет ор га ни ки, за то мно го се ро во до ро да и ми не ра лов, в ча ст но сти бро ма, йо да, бо ра, каль ция. Ими ле чат серь ез ные за бо ле ва ния вну т рен них ор га нов в спе ци а ли зи ро ван ных гря зе ле чеб ни цах.

Са про пе ле вые — бу ро-се рые ило вые гря зи пре сных озер. У них низ кий уро­вень ми не ра ли за ции и срав ни тель но мяг кий эф фект, по э то му са про пе ли ча с то ис поль зу ют в ко с ме то ло гии.

Суль фид ные ило вые — тем но-се рые или чер ные, об ра зу ют ся на дне со ле­ных во до емов, бо га ты ми к ро эле мен та ми и со дер жат весь ком п лекс ми не­раль ных со лей. Об ла да ют яр ко вы ра жен ны ми ба к те ри цид ны ми свой ст ва ми, бу к валь но по гло ща ют па то ген ную фло ру. К это му ти пу от но сит ся грязь Мер т­во го мо ря и Сак ско го озе ра.


Эффективнее всего с воспалениями на коже борется грязь, нагретая до сорока градусов.
Гря зи улуч ша ют кро во об ра ще ние и об мен ные про цес сы, рас слаб­ля ют, умень ша ют рев ма ти че ские бо ли, по вы ша ют им му ни тет. Уже в да ле кую эпо ху фа ра о нов ило вую грязь Ни ла егип тя не ис поль зо­ва ли для ле че ния, а егип тян ки — еще и для кра со ты. Сей час очень по пу ляр ной ста ла грязь Мер т во го мо ря, но ис пы тать на се­бе це леб ное воз дей ст вие пе ло и до те ра пии мож но и “по-до маш не­му”: уни каль ный ма те ри ал для нее по ста в ля ет Сак ское со ле ное озе ро в Кры му.

Сво и ми ру ка ми

На ос но ве по лез ных гря зей вы пу­с ка ют це лые ко с ме ти че ские ли­нии, пред на зна чен ные для це ле­на пра в лен но го ухо да за ли цом, те лом или во ло са ми. Но вы мо­же те при об ре сти це леб ную грязь в ее, так ска зать, чи с том ви де и на но сить как ма с ку.

На ли цо
На к ла ды вай те грязь на очи щен­ную ко жу, ес ли она у вас нор маль ная или жир ная, а сухую пред ва ри тель но по крой те тон ким сло ем пи та тель но го или ув лаж ня ю ще го кре ма. Ос тавь те на 15 ми нут, смой те те п лой во дой и на не си те уха жи ва ю щее сред ст во, под хо дя­щее ва ше му ти пу ко жи.
Эф фект. Лиф тин го вый, а так же про ти во вос па ли тель ный. По вы ша ет ся то нус ко жи, улуч ша ет ся цвет ли ца.

На те ло
Пра ви ла те же, что и для ли ца, толь ко ме с то ап п ли ка ции по ста рай тесь уте п­лить с по мо щью пи ще вой плен ки и по ло тен ца, а мо жет быть, и оде я ла. Так воз дей ст вие бу дет еще ак тив нее, и по лез ные ве ще ст ва про ник нут глуб же.
Эф фект. Ре ге не ри ру ю щий. Ко жа под тя ги ва ет ся, умень ша ют ся оте ки, руб цы и рас тяж ки ста но вят ся ме нее за мет ны ми.

На во ло сы
Как лю бую дру гую ма с ку, гря зе вую на но сят на чи с тые влаж ные пря ди и ос та­в ля ют на пол ча са. Для уси ле ния эф фе к та луч ше по вы сить тем пе ра ту ру: на­деть по ли эти ле но вую ша поч ку и обер нуть го ло ву по ло тен цем. Тща тель но смыть про точ ной во дой.
Эф фект. “Ожи в ля ю щий”. Пе ло и до те ра пия обо га ща ет во ло сы ми не ра ла ми, при да ет им шел ко ви с тость и здо ро вый блеск.

На ру ки, сто пы и ног ти
Грязь нуж но по до г реть на па ро вой ба не до ком форт ной тем пе ра ту ры (не бо­лее 60 гра ду сов) и по гру зить в нее ки с ти, сто пы или толь ко кон чи ки паль цев. Че рез 10 ми нут смыть с по мо щью щет ки и мож но пе ре хо дить к ма ни кю ру или пе ди кю ру.
Эф фект. Смяг ча ю щий, ус по ка и ва ю щий. Кро ме под пит ки по лез ны ми ве ще ст­ва ми те п лая грязь улуч шит снаб же ние тка ней ки с ло ро дом.