День вышел как жвачка. Накопилась усталость от войны кота против собаки. Сегодня она достигла апогея. Причём собака с котом не воюет. Кот пытается занять всё пространство и выжить из него пса. Пёс на это не реагирует. Реагируем мы. Потому что стирать подстилки приходится нам. А завтра четверг, когда мой внутренний ритм будет очень уставшим.
День 10. «Переключение модальностей»
Задачи по самодисциплине:
1. «Поза орла». Самое дурацкое задание. Ещё никогда не делал его до конца. Но сегодня полон решимости. Был. Главное фиксировать чувства и мысли во время выполнения. Это факт работы подсознания во время некомфортных ситуаций. 10 минут не отстоял. За 1:28 до конца, руки плетью повисли вдоль тела. Отказали средние дельты. Всё время думал о том:
насколько они слабые, что надо было сходить в туалет и поставить на установку программы... Но дельты очень слабые. А без них не получить красивый плечевой пояс. Надо подкачаться... И сходить в туалет.
В итоге получились какие-то мысли «блондинки».
2. Провести анализ прошедших в марафоне дней. Что я узнал нового? Да тоже самое: делаешь — получаешь результат, не делаешь получаешь дырку от бублика. Только теперь эта истина пощупана собственноручно.
3. Развивать голос. Запланировано.
Задачи дня:
- Собрать покрасочный стенд с образцами. Не собрал. Штраф 100 руб. Забыл вставить в цепочку действий «Снова отрисовать логотип». Потратил время на это. 2 балла.
- Сделал пару курсовых уроков вместе с ДЗ. По 1 баллу за каждый. Итого: 2 балла.
- Прошёл тесты по английскому, составил план занятий. 1 балл.
- Тест переключающего планирования. Чередование сидячих и стоячих дел. Ничего так. Прикольно. Даже 20 минут дневного сна сами как-то случились. 1 балл.
Свернём навороченные горы!
Штрафы:
100 руб.+100 руб (не пошёл на пробежку)+100 руб. (за невыполненный стенд) = 300 рублей. А баллов 7. Вычёркиваем 200 рублей штрафа и 6 баллов. Итог дня: 100 рублей.
Баллы:
1 балл. Так, марафон перестаёт быть томным. Чувствую установку «удержаться на плаву». Удобно нарушать дисциплину и делать что-то, чтобы снизить штраф. Вроде и филонил весь день, а вроде и делал что-то. Надо это дело менять. Мне нужны баллы, я хочу призы.
Доход:
6,99 долларов.
Соль дня:
Тест по английскому языку показал, что уровень мой подрос (иконка младенца сменилась на «чувачка» в кепке). Это мотивирует вернуться к занятиям. Ко всему обратил внимание, что на сайте есть система наград за достижения (помимо наград из местной валюты «пазлики» — дают за выполненные задания, тратить можно но дополнительные уроки), которые можно ставить микро целями при составлении плана на обучение. Курс стартует с 06.10.20 заниматься английским языком я буду по вторникам и четвергам, по одному часу (не академическому, а полному). Тест на словарный запас разочаровал. Было 5041 стало 3149. Плохой признак. Хотя я и сам чувствую, что начал забывать слова. Даже русские, что говорить про импортные.