Долго находясь в одном помещении, я не замечала, как становится душно.
Но теперь, выйдя из своего кабинета в коридор и вернувшись через пару минут, просто диву даюсь: как же можно было не чувствовать такой духоты?!
Сейчас взяла себе за правило проветривать кабинет 3 раза за 8 рабочих часов. А заодно делаю полезное дыхательное упражнение. Оно стимулирует приток кислорода к глазам, и зрение
обостряется. Если вы тоже работаете за компьютером, поделайте его несколько дней подряд - и непременно почувствуете улучшения.
Итак, первым делом надо обеспечить приток свежего воздуха.
Откройте окно, или хотя бы форточку. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и полных выдохов через рот. Теперь опустите веки и с закрытыми глазами вдохните побольше воздуха. Выдыхая, представьте, как будто поступивший кислород делится на 2 потока и направляется к глазам. Я при этом иногда даже ощущаю какую-то волну, которая из центра головы идет к глазным яблокам.
В первое время от этого упражнения у меня немного слезились глаза, а теперь просто увлажняется слизистая. И ощущение сухости, «песка» в глазах исчезает.

Информация читателю:
Для работы во многих отраслях нашей страны, требуется медицинская книжка. Делать ее самостоятельно долго. Проще купить санитарную книжку в интернете. Всего за час данный документ будет у вас на руках.