Слышала, что для сердца лучше, когда мы спим на правом боку, а для пищеварительной системы - когда на левом. Узнав об этом, я сначала не собиралась менять свои привычки.

И с сердцем, и с пищеварением все было вроде в порядке. На ночь я никогда не наедаюсь... А вот что заставило задуматься и принять меры, так это новость о правильном положении тела для восстановления мозга.

К сожалению, головная боль для меня - не редкость. Узнав о том, что ее появлению способствует сон на одной, «любимой» стороне, начала следить за
собой. И обнаружила, что почти всегда лежу на правом боку. Из-за этого во время ночного отдыха довольно сильно отличается кровообращение в правом и левом полушариях мозга. Отсюда склонность к головным болям и снижение умственной работоспособности.

Когда спишь, уследить за собой довольно трудно, поэтому я поступаю следующим образом. Сплю как удобно, в абсолютном большинстве случаев - на правом боку. А вот если просто лежу до или после сна либо смотрю телевизор, то обязательно переворачиваюсь на левую сторону.

Офф.топ.
Ты любишь модно одеваться? Тогда интернет-магазин одежды Wildberries.ru ждет тебя! Получай бесплатные промокоды вайлдберриз и одевайся модно!