Не всегда под рукой может оказаться лекарство для быстрого снижения давления. В этом случае на помощь придут несколько простых и доступных методов.
• Если в вашей аптечке есть обыкновенные горчичники, поставьте их на икроножные мышцы, плечи и затылок. Это приведет к расширению сосудов и оттоку крови от головы.
• Налейте в тазик теплую воду и погрузите в него руки по локоть. Осторожно добавляйте кипяток, чтобы довести температуру воды до 45-47°. Принимайте эту ванночку 10-15 минут. Для усиления эффекта можно погрузить в горячую воду и стопы.
• Пропитайте яблочным уксусом кусок ткани. Постелите на пол полиэтилен, поверх - ткань и встаньте на нее босыми ступнями. Продолжительность процедуры - 5-10 минут.
• Сядьте на стул или прилягте на кровать в полусидячем положении. Расслабьтесь. В течение 2-3 минут задерживайте дыхание на выдохе на 5-10 секунд, вдох при этом медленный и плавный.
• Найдите ямку под мочкой уха. Проведите от нее линию вдоль боковой поверхности шеи к середине ключицы. Массируйте кончиками пальцев без нажима сверху вниз 10 раз с каждой стороны. Можно также гладить шею от затылка к лопаткам и плечам.
Важно! Если давление превышает 190/120, обязательно вызовите скорую помощь. Это может быть началом гипертонического криза.

Полезное в сети:
Очень понравился интернет- магазин бытовой техники Техностар. Недавно тут брали шарп холодильник. Привезли быстро, дали гарантию и сделали хорошую скидку.