• Авторизация


Голод и пост, минус онкология. 27-03-2015 05:02 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Двадцать лет назад, почувствовав неладное, обратилась к онкологу. Она меня осмотрела, и ничего не обнаружила в груди. Я настояла на УЗИ, тогда это в новинку было. И как гром, мастопатия, кистозно фиброзная, запущенная. Выписали кучу рецептов, удивляясь, как это я сама себе диагноз правильный поставила, и отправили на месяц. Представила, как мне всЁ отрезали, и решила голодать - подходил великий пост. Взяла отпуск, отгулы 15 дней, и без подготовки начала. голодала с очищением, ваннами и водой. На 20 день, организм рушился, я выла, но держалась. Добавила холодные обертывания, и под перину. Жар, тело горело. После поста, меня шатало, но кожа не отвисла, наверное потому, что вода, и похудела здорово. Кожа чистая, гладкая, упругая. Первый день съела три чайных ложки свеклы вареной. Рассасывала их три раза в день. Потом добавила вареную морковь, и три десертных ложки. Но постепенно старые привычки взяли верх, и стала съедать за раз тарелку винегрета, а то и рыбой побаловаться, редко.

Проверилась, грудь, как у молодки, организм съел всю негодь, но решила подстраховаться, сидеть до поста на овощах тушеных и сухофруктах. В пост голодала 21 день, и летом 11 дней, овощи, и еще 21 , получается третья зимняя голодовка.

Больше не голодаю, просто перехожу на овсянку на воде, без соли и без сахара, исключая белок. Овощи в охотку.
Слава богу, пронесло.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Овсянка без соли и сахара - это круто! Вынуждена по утрам принимать это лекарство))) В декабре случилась подагра и выявилась инсулинорезистентность. Пришлось срочно изменить питание. Похудела на 7 кг. Сахар скачет, но последний анализ отличный- 5.0 Все три холестерина пришли в норму. Индекс атерогенности - 2.6. Я бы никому не поверила, что изменив питание можно так сильно изменить показатели крови. 15 апреля будет три месяца как начала правильно питаться.
Ответ на комментарий Бархатная_Шляпка # А как строиться день? В смысле кроме овсянки?
С детства приучена к спорту. Встаю в 5.4о утра: умываюсь, одеваюсь, в обнимку с великом скатываюсь в лифте с 8 этажа. Потом час катаюсь на набережной (на поясе обязательно шагомер прицеплен) Потом готовлю завтрак. Себе овсянку, всем остальным. что они любят. В плохую погоду и если не очень хорошо себя чувствую - просто хожу. Помимо этого с 15 января не ем хлеб. Заменила ржаными хлебцами. Упаковка: 100 грамм, углеводы 51 г, ккал 263; Пачки хватает на 3 дня. Жареное, тушеное, бульоны не ем. Много овощных салатов, фрукты. Да, еще авокадо и рыбий жир, липоевая кислотыа.При гипертонии 3 ст с высоким риском при достаточно приличном объеме чистой воды в рационе и уменьшении соли - пропали отеки на ногах, но сохраняются на руках. Суставы болят меньше. Для этого вынуждена почти все время сжимать кистевой экспандер с нагрузкой 15 кг. Он ярко желтого цвета и постоянно привлекает внимание. С двух сторон от телевизора по гантельке весом в 1 кг. Это не дает мне вечером во время просмотра передач скучать во время рекламы. Альбиночка, у меня время для себя, потому, что мои внуки живут далеко. Муж тоже подкачивается. Так и живем!
Если что - то более конкретно нужно напишу в личку.
Ответ на комментарий Бархатная_Шляпка # Добрый вечер! Спасибо, я бы хотела больше узнать о питании. У меня с весны 14 диабет 2 типа, сахар высокий от 14 до 23. Говорят, ешь мясо. Без мяса никак. И солоко. Обычно я это не ем.
Добрый день! Альбиночка! Я конечно в шоке от ваших показателей сахара.
У меня в меню сыр "Рикотта", малокалорийный 100 гр 170 - 180 ккал, вместо белка козеина содержит альбумин. Мешаю со всякой зеленушкой, белком яйца и начиняю половинки помидорки. Правда сейчас межсезонье дороговато получается. Потом из авокадо: половинку режу кубиками, 1 помидор кубиками, 1 лук +1 долька чеснока, щепотка соли и толку в ступке. Все смешиваю + зелень. Вкусно. Авокадо для суставов. Белое куриное мясо, на гарнир ем всевозможные салаты из любой капусты. Делаю пюре из цветной капусты, как картофельное. Может вздуваться живот! Гречка с грибами. Альбина, что нафантазирую то и готовлю. Продукты покупаю, внимание обращаю на количество углеводов. Если У<55 - значит мое!
Ответ на комментарий Бархатная_Шляпка # Спасибо! Вот и врачи разводят руками...


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Голод и пост, минус онкология. | Альбина_Арсемова - Дневник Альбина_Арсемова | Лента друзей Альбина_Арсемова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»