Без заголовка
02-10-2009 17:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения got2be_thin Оригинальное сообщение
.
Израильская диета.
Утром натощак: от чайной до столовой ложки оливкового масла.
Через 15 минут: стакан йогурта или свежего кефира.
Первый завтрак: салат из овощей, овсяная или гречневая каша, горох, кукуруза, творог, вареное яйцо всмятку ( через день ), несладкий чай, предпочтительнее зеленый.
Второй завтрак: 200-300 г несладких фруктов.
Обед: салат овощной, винегрет, овощной суп или борщ, отварное или паровое мясо ( отварная или запеченная рыба ); черный хлеб – один ломтик, печеное яблоко.
Полдник: 300 г несладких фруктов.
Ужин: стакан кефира или йогурта, фруктовая смесь. Фруктовая смесь особенно полезна для людей с проблемами в работе кишечника. Готовится она так: перемелите равные количества сухих фиников, урюка, инжира, чернослива и грецких орехов. Эти целебные продукты можно запивать водой или чаем.
http://www.missfit.ru/diet/medium/
center>
Это цитата сообщения got2be_thin Оригинальное сообщение
.
Израильская диета.
Утром натощак: от чайной до столовой ложки оливкового масла.
Через 15 минут: стакан йогурта или свежего кефира.
Первый завтрак: салат из овощей, овсяная или гречневая каша, горох, кукуруза, творог, вареное яйцо всмятку ( через день ), несладкий чай, предпочтительнее зеленый.
Второй завтрак: 200-300 г несладких фруктов.
Обед: салат овощной, винегрет, овощной суп или борщ, отварное или паровое мясо ( отварная или запеченная рыба ); черный хлеб – один ломтик, печеное яблоко.
Полдник: 300 г несладких фруктов.
Ужин: стакан кефира или йогурта, фруктовая смесь. Фруктовая смесь особенно полезна для людей с проблемами в работе кишечника. Готовится она так: перемелите равные количества сухих фиников, урюка, инжира, чернослива и грецких орехов. Эти целебные продукты можно запивать водой или чаем.
http://www.missfit.ru/diet/medium/
center>
Комментарии (4):
И это стоит того,чтобы над собой так издеваться....? -_______-"
Kris_Angel
02-10-2009-19:27
удалить
мб..я фз..
все равно не смогу так питаться...
силы воли вообще мининум..
все равно не смогу так питаться...
силы воли вообще мининум..
Kris_Angel, У тебя хотя бы минимум,у меня нет вообще xD
Может попроще есть диеты....?точнее-поприятнее >.
Может попроще есть диеты....?точнее-поприятнее >.
Kris_Angel
02-10-2009-20:00
удалить
Может быть и есть,но я еще таких не видела)
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Kris_Angel - Where is your gun? |
Лента друзей Kris_Angel
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»